Este episodio es un tanto distinto a los demás ya que platico con Suzzette quien ha logrado manejar su peso tras años de esfuerzo y frustraciones. Importa más el cómo nos sentimos que el número en la báscula. Debe de haber un balance entre la rigidez de nuestro plan y nuestros objetivos; es decir; en la medida que más nos apeguemos al plan, más rápido llegaremos al objetivo, pero si en verdad queremos que esos cambios sean sostenibles debemos de hacer cambios o mejoras graduales en nuestro día a día. Si te ha gustado lo que escuchaste déjame una reseña, o si no también. Mi Instagram @PonchoAramburo o visita mi página: fonsifitness.com