🔷雑談・コンビニでお願いできることのギリギリとは？コンビニのギブアンドテイクトイレ、ゴミ、お湯、・45歳という壁。きっかけは、ジムの料金体系、通常200→100円・新しいスタートという考え方 学生-45-65おじさんの括りではなく、健康維持促進の観点。・人生100年時代にちょうど真ん中、お金、時間、精神、1番バランスが取れている。はず・壁は、自分で決めている→もう遅い、自分なんて・自分の限界で踊り出す！！・正解より最適解をさがす。・習慣ができたら、ぶち壊す ・ニュートラルで考える○今回のまとめ・月の輝いているところに注目、コップの水の話、・結論、今の自分と向き合う。瞑想的な考え「今ここに注目」