Je te retrouve avec un épisode plein de punchlines pour te donner envie d'oser ⚡⚡⚡ Voici 10 choses qui ont changé ma façon de penser, et qui m'ont permis d'être plus alignée, plus épanouie, d'avoir des relations plus saines et d'oser plus! En somme, d'être plus heureuse ! En espérant que ça raisonne en toi 💜 🔥 Retrouve-moi sur Instagram : ⁠⁠@⁠⁠sooo_sophia_⁠ 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia

Dans cette interview, Marine se livre au sujet de son parcours de vie, ses apprentissages, sur elle, sur la vie, et nous fait part des enseignements qu'elle a pu acquérir de part ses voyages et expériences variées. Rien n'est gravé dans le marbre, il est possible à tout moment de prendre un virage à 360° pour vivre une vie plus alignée. L'exploration de soi, et de la psyché humaine sont des thématiques phares de la vie de Marine, et c'est en toute transparence qu'elle nous livre, tout au long de l'épisode, sa vision du monde, et d'elle-même. J'espère que cet échange pourra t'inspirer autant qu'il m'a inspiré 🔥 SON AVENTURE DE VIE, SES VOYAGES, SES EXPLORATIONS — ⏱️ du début à 50:14 sujets abordés sans ordre chronologique précis Son parcours scolaire et professionnel L'envie de créer du beau Marketing VS éthique et envie de partage Son approche du yoga L'introversion et l'hypersensibilité La création d'une communauté en ligne La spiritualité SES CONSEILS — ⏱️ 50:14 à la fin  Se lancer dans un nouveau projet pro Voyager seule Ses habitudes selfcare 📚 RESSOURCES :  Pensez comme un moine - Jay Shetty Autobiographie d'un yogi - Paramahansa Yogananda Anything goes - Emma Chamberlin (podcast) RETROUVER MARINE Son compte Instagram : Marine_chpn Son studio en ligne : Ananda Son podcast : Off the mat Sa chaîne Youtube : Marine - Ananda Studio 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia

All about looove 💜 Dans l'épisode du jour, je te parle des 5 langages de l'amour, dans le but de reconnaître quels sont tes langages, et quels sont ceux des personnes que tu aimes. PLAN DE L'ÉPISODE À quoi ça sert de connaître les différents langages de l'amour ? D'où ça vient ? Les 5 langages de l'amour ----------- 💡 RESSOURCES : 🗒️ Les 5 langages de l'amour, Gary Chapman 🎙️ La vie suffit ! Le podcast de Chloé Bloom 🔥 Retrouve-moi sur Instagram : ⁠@⁠⁠sooo_sophia_⁠ ----------- 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia

Tu as envie de te lancer dans un projet ? Tu as plein d’idées en tête mais tu n’arrives pas à passer à l’action ? Je te recommande vraiment d’écouter cet épisode pour te prendre une belle dose de motivation, en écoutant l’histoire de Marine, qui n’a cessé de foncer pour monter son projet entrepreneurial de toute pièce, dans un pays qui n’est pas le sien, avec une langue qui n’est pas la sienne. Au-delà de l’aspect « business » de l’épisode, c’est une vraie leçon « d’état d’esprit » que nous propose Marine, une fonceuse, qui n’envisage pas les plans B.  En espérant que son histoire puisse t’inspirer et te motiver à passer à l’action🔥 SON AVENTURE ENTREPRENEURIALE — ⏱️du début à 38:13 Trouver une idée et la lancer Business at home Développement, prise d’ampleur, recrutement Le quotidien de cheffe d’entreprise MINDSET DE GIRLBOSS — ⏱️ 38:13 à la fin  Ses sources de motivation Travailler sa confiance en soi Oser s’écouter et faire ce que l’on a envie de faire  📚 RESSOURCES :  Self love : cahier d’exercices pour enfin s’accepter - Megan Logan Find your why - Simon Sinek  Poke no? sur Instagram 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia

Un épisode tout doux pour te souhaiter une belle année 2024 et te proposer de donner une direction à ce nouveau chapitre de ta vie. ---- 🔥 Retrouve-moi sur Instagram : ⁠⁠@⁠⁠sooo_sophia_⁠ Je t'y partage mes pensées, mes expériences, des voyages et des infos bien-être de différents outils de santé holistique. ---- 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia

Quoi de mieux qu'une fin d'année pour prendre le temps de faire le point sur ses envies. Qu'as-tu envie de réaliser prochainement ? Dans quels domaines de vie souhaites-tu voir du changement ? Dans cet épisode, je te parle de l'intérêt de se fixer des objectifs et de ce que ça m'a apporté, d'inclure cette pratique régulièrement dans ma vie. J'ai eu envie de te faire passer une belle énergie d'action, de l'inspiration, et l'idée de te dire que tu es le/la boss de ta vie, c'est à toi de donner la direction 🔥 PLAN DE L'ÉPISODE Contexte J'ai toujours été fan des listes Se fixer des objectifs pour le PLAISIR Comment trouver ses objectifs ? Pourquoi est-ce intéressant de se fixer des objectifs ? Quelques uns de mes objectifs de 2024 ----------- 💡 RESSOURCES : Podcast : La Vie Suffit de Chloé Bloom 🔥 Retrouve-moi sur Instagram : ⁠@⁠⁠sooo_sophia_⁠ ----------- 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia

J'ai eu envie de créer une mini-série express sur le "insta VS réalité" même si ça me paraît un peu passé comme trend, j'ai ressenti le besoin de repréciser qu'il y a une différence entre les contenus auxquels on peut être confronté et la vie réelle d'une personne. C'est une conversation avec ma petite cousine qui m'a inspiré cette série d'épisode, elle m'a interpellé en pensant que toute ma vie était nickel et que je connaissais 0 galère "parce que sur Insta t'as l'air...". Ok, on arrête de "supposer" (les Quatre Accords Toltèque tmtc), ça te fait du mal pour rien, et viens on prend un peu de recul. Alors si tu as tendance à te comparer à ce que tu vois sur Instagram, cette série d'épisodes est pour toi <3 PLAN DE L'ÉPISODE La réussite en tant qu'indépendant L'impression de "richesse" vue sur Instagram Mes exemples perso ----------- 🔥 Retrouve-moi sur Instagram : ⁠⁠@⁠⁠⁠⁠sooo_sophia_⁠⁠ ----------- 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia

J'ai eu envie de créer une mini-série express sur le "insta VS réalité" même si ça me paraît un peu passé comme trend, j'ai ressenti le besoin de repréciser qu'il y a une différence entre les contenus auxquels on peut être confronté et la vie réelle d'une personne. C'est une conversation avec ma petite cousine qui m'a inspiré cette série d'épisode, elle m'a interpellé en pensant que toute ma vie était nickel et que je connaissais 0 galère "parce que sur Insta t'as l'air...". Ok, on arrête de "supposer" (les Quatre Accords Toltèque tmtc), ça te fait du mal pour rien, et viens on prend un peu de recul. Alors si tu as tendance à te comparer à ce que tu vois sur Instagram, cette série d'épisodes est pour toi <3 PLAN DE L'ÉPISODE D'où m'est venue l'idée de ce sujet Emrata : la construction d'une image de marque Le mannequinat, comment se passe réllement un shooting Les filtres ----------- 🔥 Retrouve-moi sur Instagram : ⁠@⁠⁠sooo_sophia_⁠ ----------- 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia

Dans cette nouvelle interview, je t'invite à découvrir Claire Godard, qui est coach bien-être certifiée. Dans cet épisode, j'ai voulu aborder avec Claire une partie de ce qui a été à l'origine du lancement de son activité et qui a eu un grand rôle dans son développement personnel : son voyage en solo à Bali. Même si celui-ci n'avait à l'origine pas été pensé comme un voyage en solo, elle a su en faire une opportunité géniale de grandir et de se montrer qu'il est important se faire passer en priorité. En espérant que tu apprécieras les goods vibes de cet échange, je te souhaite une belle écoute 💜 PLAN DE L'ÉPISODE Cette épisode n'est pas compartimenté sous forme de plan, mais voici les thèmes abordés par ordre (à peu près) chronologique. - Partir seule à Bali - Faire face aux imprévus de la vie et s'adapter - Comment faire des rencontres quand on voyage seule ? - La vie de digital nomad - Partir en solo quand on est en couple - Développement personnel & perpétuel apprentissage - Ressources 💡 RESSOURCES CITÉES PAR CLAIRE : Les podcasts : 🎙️ Ces questions que tout le monde se pose - Maud Ankaoua 🎙️ La vie suffit - Chloé Bloom 🎙️ Renouveau - Elisa Bellone 🎙️ InPower - Louise Aubéry (@MybetterSelf) Les livres : 📖 Rompre avec soi-même - Joe Dispenza  📖 Les Quatre Accords toltèques - Miguel Ruiz 🧚‍♂️ RETROUVE CLAIRE & SES CONTENUS Sur instagram : @ClaireGodard Son podcast : Les imparfaites Ses accompagnements bien-être & alimentation 🔥 RETROUVE-MOI SUR INSTAGRAM Sur le compte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠sooo_sophia_⁠⁠⁠⁠⁠ et viens me lâcher un petit mot en MP pour réagir à cet épisode. 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia

Hellooo 🌸🍊🌞 Dans cet épisode, j'échange avec Lou du duo de sisters de la chaîne Youtube Mayline & Lou. Tu les connais peut-être déjà, ou pas encore, et ça sera alors l'occasion d'en apprendre plus sur Lou et sa façon de voir les choses. J'ai invité Lou au micro de feu! car c'est une jeune femme déterminée, qui sait ce qu'elle veut et se donne les moyens d'y arriver. J'avais envie qu'elle nous partage ses tips, son parcours... et ça a donné un bel échange autour de la détermination, la confiance en soi, l'importance de l'entourage, et plein d'autres sujets très inspirants. En espérant que cet épisode de fasse passer un bon moment, je te souhaite une belle écoute 💜 PLAN DE L'ÉPISODE Cette épisode n'est pas compartimenté sous forme de plan, mais voici les thèmes abordés par ordre (à peu près) chronologique. - Le lancement du projet MaylineLou - Le voyage en Corée du Sud - Professionnalisation de l'activité de créatrice de contenus - La question des études - Détermination & confiance en soi - La pression sociale & les peurs des autres - Le développement personnel, la loi de l'attraction, la manifestation - Les rituels quotidiens de Lou pour se sentir bien - Le ptit mot good vibes de la fin ----------- 💡 RESSOURCES : 📖 Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle 📖 Les Quatre Accords toltèques - Miguel Ruiz 🎧 La chaîne Youtube Mayline & Lou 📷 Le compte Insta de Mayline & Lou 🔥 Retrouve-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠@⁠⁠sooo_sophia_⁠⁠⁠ ----------- 📣  AIDER À LA DIFFUSION DU PODCAST Si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il peut intéresser tes proches, n’hésite pas à le partager sur la plateforme de ton choix. Je t’invite également à noter le podcast et à t’abonner pour ne rien rater, cela m’aidera grandement à gagner en visibilité pour partager des good vibes au plus de monde possible. Un grand merci 🧡 Sophia