Heute leite ich dich durch eine kühlende Atemübung für heiße Tage: die Mondatmung. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der 1. Teil, der das Intro und die Erklärung zur Atemübung enthält. Bitte höre dir diesen Teil zuerst an, bevor du die Übung im 2. Teil machst. Ich erkläre hier, was dich in der Übung erwartet und wie die Mondatmung funktioniert. Im 2. Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, leite ich dich dann durch die Atemübung.   Verbinde dich mit mir: <ul> <li>Webseite: <a href= "https://www.svenjatasler.com/">https://www.svenjatasler.com/</a></li> <li>Auf Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/svenja_breathworkcoaching/">@Svenja_BreathworkCoaching</a></li> </ul>

3.06 Mondatmung - Atemübung für heiße Tage [2. ATEMÜBUNG]

Im Breathe, Feel & Grow Podcast erwarten dich Impulse, Inspirationen und Tools rund um dein inneres Wachstum - mit ganz viel Bewusstsein für dein Nervensystem, deinen Atem und deine Gefühle! Ich freue mich, dass du hier bist!