In der heutigen Folge spreche ich mit Traumatherapeutin und Nervensystem-Expertin Kati Bohnet. Konkret sprechen wir über

• Kati's Weg von der Mathematikerin zur Nervensystem-Expertin und Trauma-Therapeutin;
• was das Besondere an der Arbeit mit unserem Nervensystem ist;
• die ersten 3 S-O-S-Übungen, die Kati für uns anleitet;
• das Konzept der "Klo-Regulation" für einen stressigen Alltag;
• die Wichtigkeit von Berührungen & Körperkontakt für ein reguliertes System;
• warum Nervensystem-Regulation politisch ist und wie unser Nervensystem-Zustand sich auf unsere (politische) Wahrnehmung auswirkt;
• wie wir mit den globalen Herausforderungen der aktuellen Zeit umgehen und in unserer Selbstwirksamkeit bleiben;

Über Kati Bohnet

Kati Bohnet ist Traumatherapeutin, SPIEGEL Bestseller Autorin und Entwicklerin der „S-O-S Übungen" – Übungen zur Somatisch Orientierten Sicherheit (S-O-S)® zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation. Mit Fachwissen und Alltagstauglichkeit vermittelt sie, wie Menschen ihr Nervensystem verstehen und stärken können. Ihr Sachbuch „Nervenstark verbunden" erschien am 1. Oktober 2025 im Kanur Verlag. Ihre Kinderbücher „Die Reise des Schmetterlings" und „Jona ist wütend" erschienen 2019 und 2024 bei Books on Demand.

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