O tema de hoje é: BCAA para força e HipertrofiaArtigo: Suplementação de Leucina Isolada e Aminoácidos de Cadeia Ramificada para aumento da força e hipertrofia musculares: uma revisão narrativaPara saber mais leia em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33741748/Quer saber mais sobre ciências do exercício e como aplicar tudo no seu dia a dia?Com Anderson Rech - @ande.rech e Guilherme Brodt @guibrodtInstagram ETC: https://bit.ly/insta_ETCETC no spotfy: https://bit.ly/ETC_podcast#science; #exercise; #training; #ciência; #pesquisa; #exercício; #research; #treinamento #musculacao #gordura #massamagra #foco #nutrição #bcaa #leucina #suplementação #daumup