TON GUIDE 5 clés pour des règles apaisées: clique ici pour le découvrir.  

Dans cet épisode, je te livre mes conseils pour gérer une crise d'endométriose.⁠

Aujourd'hui, on parle respiration, gestion du souffle et méditation.⁠

⁠☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: ⁠

-comment bien respirer⁠

-comment respirer en cas de crise⁠

-les bienfaits de la méditation sur les douleurs⁠

-comment prendre de la distance avec les douleurs quand elles sont au plus fort⁠

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A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️⁠

N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐⁠ 

Tu peux également me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre également énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.

Crédit musique: 

Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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