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Dans cet épisode je te livre 4 clés naturelles pour diminuer les douleurs et vivre plus sereinement avec l'endométriose. 
Ces clés sont le fruit de mon expérience. Je t'en donne 4 dans l'épisode mais il en existe bien d'autres. 
 
Les 4 choses qui m'ont le plus aidé dans mon parcours avec l'endométriose: 
- le yoga
-la méditation et la respiration
-l'alimentation 
-la naturopathie 
 
N’hésite pas à me suivre sur Instagram <a href="https://www.instagram.com/endo.serenity/?hl=fr">@endo.serenity</a>, j’y livre également énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  
 
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Crédit musique: 
Titre:  Naya
Auteur: HaTom
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Ep 13 - Mes 3 étapes pour gérer une crise d'endométriose

Endo Serenity, le podcast pour s’inspirer et s’épanouir avec l'endométriose✨ 
 
1 sur 10, c’est la proportion de femmes atteintes d’endométriose. Cette maladie nous touche tous de près ou de loin. Mais surtout elle te touche peut-être toi comme elle me touche moi et des milliers d’autres femmes. Peut-être as-tu connu l’errance médicale, l’incompréhension mais aussi les douleurs à n’en plus finir. Si tu souhaites renouer avec ton corps et trouver des solutions naturelles qui pourront t’aider sur ton chemin avec l’endométriose, tu es au bon endroit. 
Je m’appelle Alice, je suis moi-même atteinte d’endométriose et je te guide vers une vie sereine et apaisée grâce au yoga, à la méditation et au développement personnel. 
Dans ce podcast je te livre aussi une mine de conseils pour vivre l’endométriose plus sereinement et explorer ta féminité autrement que dans la douleur.
Tu découvriras également des parcours qui t’inspireront, te rassureront et te donneront peut-être envie d’explorer d’autres horizons.

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J’ai créé rien que pour toi un guide pour vivre des règles plus apaisées avec 5 clés pour gérer les douleurs d’endométriose: clique ici pour le découvrir.  (https://endoserenity.systeme.io/1c888633)
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