¿Hasta qué punto como futuras mamás y papás, pueden influir nuestras decisiones y estilos de vida en la salud de nuestra descendencia?  En este episodio descubrirás todo lo que puedes hacer, antes y durante del embarazo e incluso en los primeros años de vida, para dar tu 100% y "programar" la mejor salud para tus hij@s.  

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-¿Puedo empezar a hacer ejercicio por primera vez durante el embarazo si antes no lo hacía? -Si ya era deportista antes de quedarme embarazada, ¿ahora qué puedo hacer? -¿Cómo hay que entrenar el “abdomen” durante el embarazo? -Cómo entrenar según la etapa del embarazo. -“La regla de la E”. Nunca la olvides!!! -Posiciones a evitar durante el entrenamiento … Y TODAVÍA HAY MÁS! Aún no sé cómo hemos podido dar tanta información en tan poco tiempo 😱

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