Deze aflevering is een vervolg op vorige aflevering. De ochtend volgend op aflevering 20, stroomde nog wijsheid naar boven die ik graag wil delen met jullie. Van zodra ik voelde en wist dat ik de macht had over elke keuze in mijn leven en dat ik de macht had om mijn leven te bepalen, veranderde mijn leven. Dit besef, dit inzicht is zo krachtig dat ik het jullie allemaal gun. Veel luisterplezier, Ellen (Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’) Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit via mijn website www.hartl.be voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online. Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken! FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken

In deze aflevering vertel ik hoe ik op twee manieren meer plezier ervaar in mijn leven en zelfs elke dag plezier verwelkom. Het is een tweeluik waarbij ik meer vertel over hoe ik naar mijn wil luister en hoe ik mijn eigen overtuigingen in vraag stel die me plezier ontnemen. Veel luisterplezier, Ellen (Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’) Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit via mijn website https://www.hartl.be/lief-voor-jezelf/ voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online. Schrijf je in op de nieuwsbrief (via mijn website www.hartl.be) om extra's te ontvangen. Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken! FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken #spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #bewustzijn #persoonlijkegroei #plezier #positiviteit

In deze aflevering vertel ik waarom een comfortzone zo belangrijk is en hoe je hier op een rustige manier stap voor stap aan kan beginnen om zo je eigen comfort neer te zetten in je leven. Want het je zo comfortabel mogelijk maken in elke situatie is voor mij een belangrijk onderdeel van zelfzorg en zelfliefde. Veel luisterplezier, Ellen (PS: blijkbaar wilde de spirit van de vlieg er deze aflevering bij zijn.) (Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’) Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit via mijn website https://hartl.be/boeken.html voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online (zoals Standaard Boekhandel, bol.com …) Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken! FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken #spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #nonfictie #persoonlijkegroei #groeieninliefde #comfortabelleven #comfortzone

Deze aflevering is geïnspireerd door vragen die gesteld zijn tijdens mijn laatste lezing. Het gaat over toxisch altruïsme en egoïsme, over het conflict dat we in onszelf vinden op onze weg naar meer zelfzorg en over hoe we door omstandigheden plots veel ruimte krijgen voor onszelf. Veel luisterplezier, Ellen (Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’) Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit via mijn website https://hartl.be/boeken.html voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online (zoals Standaard Boekhandel, bol.com …) Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken! FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken #spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #nonfictie #persoonlijkegroei #groeieninliefde #meerliefde #meermezelf

Emoties zijn belangrijk en hebben een zeer bewuste reden in je leven: het zijn boodschappers die ons helpen het leven te creëren dat het best bij ons past. Met deze aflevering wil ik ook dieper ingaan op emoties en trauma en hoe emoties ook een eerbetoon kunnen zijn. (Heb je moeilijkheden met emoties? Vraag dan professionele hulp aan.) Veel luisterplezier, Ellen

In deze aflevering spreek ik over mijn visie en definitie van succes. Ik praat over het belang van reflectie over de activiteiten waar jij je tijd, energie en geld in investeert, zowel je job als daarbuiten. (Mijn excuses voor de achtergrondgeluiden. Mijn katten wilden laten weten dat ze ook aanwezig zijn. Het kraken van het geluid af en toe, kreeg ik niet weg.) Laat me gerust weten wat je van de aflevering vindt en wat jouw ervaring is, in de comments! Zo kunnen we elkaar nog verder inspireren. Veel luisterplezier, Ellen (Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’) Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit via de uitgever Storyland https://storyland.be/boeken/, via mijn website https://hartl.be/boeken.html voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online (zoals Standaard Boekhandel, bol.com …) Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken! FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken #spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #nonfictie #persoonlijkegroei #groeieninliefde #meerliefde #meermezelf

De aflevering gaat (zoals de titel aangeeft) over het toelaten van je emoties. En ik vertel hoe ik dit heb bereikt, wat het me heeft gebracht en welke voordelen het geeft binnen zelfzorg en zelfliefde. Inspiratie komt wanneer het komt. En deze podcast aflevering heb ik opgenomen om half één 's nachts. De woorden vloeiden uit mezelf en ik voelde dat ik de microfoon moest vastnemen. De achtergrond geluiden worden voorzien door mijn kat, die zijn magie ook wilde meegeven aan jullie (het spinnen hoor je misschien door mijn praten heen). Veel luisterplezier! Ellen (Mooie muziek van Riley Clayton ‘Warm sunrise’) Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit via de uitgever Storyland https://storyland.be/boeken/, via mijn website https://hartl.be/boeken.html voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online (zoals Standaard Boekhandel, bol.com …) Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken! FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken #spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #nonfictie #persoonlijkegroei #groeieninliefde

Aflevering 14 (en de eerste van dit jaar) gaat over het belang en de noodzaak van een liefdevolle verbinding met jezelf. Ik vertel meer over hoe ik dit in mijn leven heb gemanifesteerd en welke eerste stap je kan nemen. Verder begeleid ik je kort in een moment van zelfreflectie. Laat me gerust weten wat je ervan vindt en wat jouw ervaring is, in de comments! Zo kunnen we elkaar nog verder inspireren. Veel luisterplezier, Ellen Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit via de uitgever Storyland https://storyland.be/boeken/, via mijn website https://hartl.be/boeken.html voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online (zoals Standaard Boekhandel, bol.com …) Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken! FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken #spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #nonfictie #persoonlijkegroei

In deze aflevering vertel ik waarom ik gronden en jezelf aarden zo belangrijk vind en geef ik enkele tips mee, zoals hoe het me heeft geholpen bij paniekaanvallen. Laat me gerust weten wat je ervan vindt en wat jouw ervaring is, in de comments! Zo kunnen we elkaar nog verder inspireren. Veel luisterplezier, Ellen Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit via de uitgever Storyland https://storyland.be/boeken/, via mijn website https://hartl.be/boeken.html voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online (zoals Standaard Boekhandel, bol.com …) Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina en Instagram account voor nog meer leuke zaken! FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken #spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #nonfictie #persoonlijkegroei #groeieninliefde #meerliefde #meermezelf #uitgeverijstoryland

In deze aflevering heb ik het over hoe ik mezelf op verschillende manieren meer ruimte heb gegeven en welke effecten dit allemaal had in mijn leven. Laat me gerust weten wat je ervan vindt en wat jouw ervaring is, in de comments! Zo kunnen we elkaar nog verder inspireren. Veel luisterplezier, Ellen Wens je het boek ‘Lief voor jezelf’ aan te schaffen kan dit via de uitgever Storyland https://storyland.be/boeken/, via mijn website https://hartl.be/boeken.html voor een persoonlijk gesigneerde exemplaar of via verschillende boekhandelaars online (zoals Standaard Boekhandel, bol.com …) Neem ook gerust eens een kijkje op mijn Facebook pagina, Patreon Account en Instagram account voor nog meer leuke zaken! FB: @hartl.spiritualiteitophogehakken IG: @spiritualiteit_op_hoge_hakken #spiritualiteitophogehakken #ellenamhartl #liefvoorjezelf #zelfzorg #zelfliefde #bewustzijn #spiritualiteit #spiritueelschrijver #schrijver #spiritueelgroeien #praktischespiritualiteit #praktischemagie #spiritueelboek #mindfulness #bewustzijn #nonfictie #persoonlijkegroei #groeieninliefde #meerliefde #meermezelf #uitgeverijstoryland