Mikaela föddes med ett allvarligt hjärtfel och läkarna gav henne bara några år att leva. Hon visade sig dock vara en riktig kämpe. Med en hel del begränsningar i vardagen växte hon upp och som vuxen har hon genomgått en hjärttransplantation. Idag lever hon ett nytt och aktivt liv med sitt friska hjärta. Vilka begränsningar levde Mikaela med och hur påverkade de henne? Vilka behov hade hon som barn för att må så bra som möjligt i vardagen och under sjukhusvistelserna? Hur kan man som förälder stöda sitt långtidssjuka barn på bästa sätt? Detta och mycket mera fick vi diskutera med Mikaela.

Andra säsongen av Elevpoddens serie "Jag och min utmaning" är i full gång. I detta avsnittet bjuder vi in Janina Hannus som hela livet levt med tvångstankar och tvångshandlingar. Hur kan vardagen se ut när de jobbiga tankarna tar över? Vad är orsaken till att vardagen präglas av ångest och tvångshandlingar? Vilken hjälp kan man få idag? Detta och mycket mer diskuterar vi med Janina i det nya avsnittet av vår serie: Jag och min utmaning!

⭐ Ny säsong av "Jag och min utmaning"! ⭐ Skolstarten närmar sig och den med blandade känslor. För en del är skolstarten en inspirerande och meningsfull tid, medans den för andra kan kännas som ett obestiget berg som är alldeles för högt för ens egen del. I första avsnitt av vår nya säsong möter vi Pernilla Snellman, en riktig glädjespridare som redan från första skoldag fick påbörja klättringen av det obestigda berget. Pernilla lever med svåra läs- och skrivsvårigheter och vi får ta del av hur hennes skolvardag kunde se ut, vad Pernilla behövde i sin omgivning och vi ställer oss frågan: Kan man våga tro på framtiden fastän skoldagen mera handlar om överleva än vardag?

Sommaren närmar sig, en fantastisk tid för många! Sommarlov innebär mera tid hemma. Men hur blir sommaren ifall hemmet inte är den trygga plats som barn behöver? Maria Hagberg växte upp med missbruk inom familjen. Idag är hon erfarenhetsexpert och vill hjälpa utsatta barn och unga i liknande situation. Anette Rönnlund-Nygård är legitimerad psykoterapeut och organisationschef på USM r.f., Understödsföreningen för svenskspråkig missbrukarvård. Hon är även projektledare för Ninni-verksamheten. Ninni-verksamheten finns till för barn och unga, som har föräldrar med missbruk eller psykisk ohälsa. Verksamheten riktar sig till barn i hela Svenskfinland och ordnas i form av samtalsgrupper, läger och olika aktiviteter. I säsongens sista avsnitt av serien "Jag och min utmaning" har vi bjudit in Maria och Anette för att diskutera hur det är att växa upp i sådana förhållanden, samt hur Ninni-verksamheten kan vara till hjälp.

I förra avsnittet av Elevpoddens serie: "Jag och min utmaning" träffade vi Isabella Mäenpää. Isabella jobbar idag som PT, men under tonåren kämpade hon många år med ätstörningar och med en negativ syn på sin egen kropp. Under avsnittet hann vi bara skrapa lite på ytan gällande ämnet ätstörningar. Därför har vi till det här avsnittet valt att bjuda in en expert inom ämnet. Rasmus Isomaa är docent i utvecklingspsykologi och jobbar som verksamhetsledare på ätstörningskliniken i Jakobstad. Vad räknas som ätstörning och vad innebär det att få hjälp eller vård? Vem kan få en ätstörning och kan man bli frisk? Det här och mycket mer diskuterar vi i vårt tredje avsnitt av serien: Jag och min utmaning!

Isabella jobbar som Personlig Tränare. Ett härligt, men också rätt så utmanande yrke i dagens samhälle med alla normer och trender. Hur hittar man en balans i vardagen med hur man ser på sin kropp och hälsa? Vad kan vi göra för att inte jämföra oss med andra? Detta och mycket mer diskuterar vi i avsnittet tillsammans med Isabella.

Alaric föddes med en cp-skada som gett honom en del synliga, men också mer osynliga utmaningar. Begränsade är vi allihopa, mer eller mindre. Är allting faktiskt möjligt bara man kämpar och tänker positivt? Måste man kunna allt? Att acceptera sina begränsningar och välja sina strider kräver stort mod och mycket kärlek till sig själv. Det här och mycket mer diskuterar vi med Alaric i första avsnittet i serien: Jag och min utmaning. Förbered dig på ett inspirerande avsnitt med en del inslag av skratt.

Elevpodden gästas av läsambassadören, författaren och bloggaren Amanda Audas-Kass. Ett fantastiskt möte för oss på Elevpodden! Vi får bl.a. ta del av på vilket sätt läsningen påverkar vårt mående positivt. Visste du t.ex. att läsningen gör att vår empati och förståelse för andra människor blir bättre? Något vi på Elevpodden gillar stort! Hur ser Amanda tillbaks på sin tonårstid? Det här och mycket mer får ni ta del av i vårt senaste avsnitt av Elevpodden! Ha det bra! //Rolli & Cilla

Det efterfrågade föräldraavsnittet är här! Under vår verksamma tid har vi fått flera önskemål att vi skulle diskutera ungas mående ur ett föräldraperspektiv. "Problemet" eller utmaningen är ju att ingen av oss är föräldrar, men vi har ju tidigare varit med om hur fantastiskt det är att "slänga sig ut på svag is"! :) I avsnittet diskuterar vi bl.a. hur man stödjer sitt barn när man ser att han/hon inte mår bra och hur man kan tampas med känslan av otillräcklighet som förälder eller vuxen i samhället. Det här och mycket mer är ni välkomna att ta del av i vårt senaste avsnitt av Elevpodden! Vi på Elevpodden tar gärna emot feedback kring detta avsnittet och tar gärna emot förslag på ämnen för kommande avsnitt. Ta hand om er! // Rolli & Cilla

Vad är skillnaden på självförtroende och självkänsla? Och hur märker man att man har en bra självkänsla eller en låg självkänsla? Självkänsla handlar i princip bara om tankar, men hur kan jag boosta dem till bättre tankar om mig själv? Det här och mycket mer diskuterar vi i detta poddavsnittet om självkänsla! Lyssna, reflektera och dela gärna med dig av avsnittet! Ha en fin adventstid! // Rolli & Cilla