Te has preguntado ¿qué es la ansiedad?... La ANSIEDAD no es sólo tener miedo, ni tener dificultades para respirar, no es sólo despertarse a las 2,3, de la mañana con una angustia terrible y que sientas que tu corazón está saliéndose de tu pecho. La ANSIEDAD te hace cuestionar tu fe, ¿cómo puede Dios permitir que me sienta así?. Eso y muchas cosas más es la ansiedad y en este capítulo Amy te explica a través de Mindfulness como lidear con la ansiedad y sentirte mejor!