Si tienes toda la intención de ayudar a alguien que sufre de ataques de pánico, es muy importante que sepas cuáles son las "20" cosas que no deberías de decirle.

008.- Mindfulness. ¿Cómo lidiar con la ansiedad y sentirte mejor?

El miedo es nuestro eterno acompañante, entenderlo es la llave que lo convierte en tu aliado o enemigo.

Cada martes y viernes acompaña a Amy, una latina trotadora del mundo, con un enorme corazón y alegría, que te platicará todo por experiencia propia.

Si te sientes perdido, ansioso, con miedo, dudando de ti mismo o simplemente necesitas ese empujón para empezar y no sabes cómo, este podcast es para ti!!!