Comment se débarrasser de nos croyances limitantes pour réussir à perdre du poids durablement ? D'où viennent nos croyances et à quoi servent-elles ? C'est ce que nous allons aborder dans l'épisode du jour.
Article sur les blocages psychologiques : <a href="https://psy-nussbaumer.fr/5-blocages-psychologiques-perte-poids/">https://psy-nussbaumer.fr/5-blocages-psychologiques-perte-poids/</a>
Article du Podcast : <a href="https://psy-nussbaumer.fr/croyances-limitantes-perte-poids">https://psy-nussbaumer.fr/croyances-limitantes-perte-poids</a>

12. Retrouver un sommeil de qualité pour maigrir efficacement

Bienvenue sur le podcast dédié à celles qui souhaitent perdre du poids durablement en se reconnectant à elles-mêmes. Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue et hypnothérapeute spécialisée en perte de poids, et chaque semaine, je vous accompagne dans cette transformation. Ensemble, nous explorerons le comportement alimentaire, les blocages psychologiques inconscients, la gestion des émotions et le fonctionnement du cerveau. Découvrez des outils concrets, des histoires inspirantes, et des clés pour avancer vers votre bien-être physique et mental.