Ich bin momentan auf der wundervollen Insel Teneriffa und habe hier schon viel erlebt, erfahren, mich erinnert und neues über mich und das Leben gelernt. In dieser Folge teile ich mit dir, was ich im Bezug auf das Timing des Lebens gelernt habe, zum Thema Selbstwert, wie wichtig Dankbarkeit ist und noch weitere wundervolle Reminder. Wenn du wissen willst, was ich aus einer kleinen Küstenwanderung gelernt habe, welche Gedanken ich zum Loslassen hatte und wieso ich glaube, dass Balance uns das Loslassen allgemein Themen sind, die mit meiner Reise verbunden sind, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Wieso es einen Zusammenhang gibt zwischen dem Vertrauen in uns und ins Leben.
✨ Was Dankbarkeit ausmachen kann.
✨ Wie du eine andere Perspektive auf's Thema Loslassen bekommen kannst.
✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Selbstwert zu tun hat.
Ich freue mich, dass ich diese Gedanken mit dir teilen kann und auf weitere Erfahrungen hier auf dieser magischen Insel - viel Spaß beim Anhören!
Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema erfahren möchtest, schau auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/du.mit.dir/
Feb 4, 2024
33 min
Kennst du den Gedanken? Dass du nicht verstehst, warum du dich immer noch nicht wirklich selbst lieben kannst, dass du nicht verstehst, warum du dir selbst immer noch nicht wirklich glauben kannst, dass du etwas wert bist? Diese Gedanken haben mich lange beschäftigt. In dieser Folge erzähle ich dir, woran das liegen kann und auch, was meine Lösung dafür ist. Wenn du es auch immer noch schwer findest, dich selbst zu lieben und dir zu vertrauen, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Woran es liegt, dass es so schwer ist, sich selbst wirklich zu lieben.
✨ Warum du deinen Wert so oft vom Außen abhängig machst.
✨ Was du tun kannst, um dich mehr mit dir zu verbinden und WIRKLICH zu lernen, für dich selbst da zu sein.
✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe, Vertrauen und meinem ganz besonderen Adventskalender zu tun hat.
Für den Adventskalender kannst du dich HIER anmelden: https://dumitdir.myshopify.com/products/selbstliebe-adventskalender
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Nov 12, 2023
19 min
Fühlst du dich auch manchmal energielos und etwas überfordert? Ich schon, denn manchmal kann es sich einfach überwältigend anfühlen, wenn man das Gefühl hat, dass man alles auf einmal machen muss und merkt, dass man aber gerade gar keine Energie für so viel hat. Ich habe da für mich einen guten Weg gefunden, aus diesem Energy Low wieder in den Flow zu kommen durch verschiedene Gedanken und Tools. Was du tun kannst, wenn du dich energielos fühlst und keine Motivation oder Kraft hast etwas anzufangen und was der Wayusa Tee damit zutun hat, erfährst du in dieser Folge. Wenn du dieses Gefühl von Energielosigkeit und Überforderung manchmal kennst, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Wie du dir Momente schaffst, die dich wieder in deine Energie kommen lassen.
✨ Wie du aus der Überforderung und viel zu vielen Gedanken wieder einen klaren Kopf bekommst.
✨ Was Wayusa-Tee ist.
✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.
Wenn du den Wayusa-Tee schau mal hier: https://www.yomera.de/products/jungle-tee-duo-wayusa-catsclaw - mit dem Rabattcode "dumitwayusa" bekommst du 10% Rabatt. Damit unterstützt du nicht nur meine Freunde Benny und Basty, sondern auch den Amazonas.❤️
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Nov 5, 2023
25 min
Kennst du das? Du hast nichts vor, keine Termine, eigentlich könntest du dich über die Ruhe freuen - aber du kannst es nicht richtig genießen, weil du dich einsam fühlst. In dieser Folge geht es darum, was der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit ist und, was das ganze mit der Abhängigkeit von jemand anderem und vom Außen allgemein zu tun hat. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Was der Unterschied zwischen dem Alleinsein und Einsamkeit ist.
✨ Wieso wir so schnell abhängig werden von anderen Menschen.
✨ Wie du es schaffst, Zeit mit dir selbst zu genießen und FÜR DICH zu nutzen.
✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.
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Oct 29, 2023
20 min
Wann warst du das letzte mal so fröhlich und verspielt wie ein Kind. In dieser Folge erzähle ich dir von einer besonderen Zeremonie, die ich dieses Jahr hatte und was unser Heiler aus Ecuador mir zu meinem inneren Kind erzählt hat. Wenn du dich auch mehr mit dir selbst und deinem inneren Kind verbinden möchtest, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Was Kindsein in der Tradition der Kichwa aus Ecuador bedeutet.
✨ Wieso wir mehr Kind sein sollten.
✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.
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Oct 22, 2023
10 min
Von innerer Kind Heilung hast du schon mal gehört oder? Aber was das genau uns und wie man sein inneres Kind heilen kann, weißt du immer noch nicht so richtig? In dieser Folge erfährst du genau das. Mit Saskia (@growingwithsas) habe ich über dieses Thema gesprochen und durch ihre eigenen Erfahrungen und ihre Therapie konnte sie sehr viel Wissen mit uns zu diesem Thema teilen. Wenn du heute manchmal Verhaltensweisen oder Gedanken hast, bei denen du nicht so richtig weißt, wo die her kommen oder wie du sie auflösen kannst, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Was es mit der inneren Kind Heilung auf sich hat.
✨ Wieso uns die Erfahrungen aus unserer Kindheit heute immer noch extrem beeinflussen können.
✨ Was wir tun können, um uns selbst zu helfen und die Themen aus unserer Vergangenheit besser zu verarbeiten.
✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.
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Danke an dich liebe Saskia, dass du als Expertin für innere Kindheilung Gast in meinem Podcast warst! 🤍
Wenn ihr euch jetzt weiter mit Saskia connecten wollt, schaut gerne hier vorbei:
Instagram: https://www.instagram.com/growingwithsas/
Oct 15, 2023
1 hr 1 min
Morgen habe ich Geburtstag und das habe ich heute zum Anlass genommen mit dir zusammen mein letztes Jahr zu reflektieren. In dieser Folge geht es darum, was ich im letzten Jahr so erlebt habe, welche Höhen und Tiefen dazu gehört haben und was ich aus all dem für Learnings ziehen konnte. Wenn du wissen willst, was ich aus verschiedenen Zeremonien gelernt habe, welche Gedanken ich zum Loslassen hatte und wieso ich glaube, dass Balance uns das Loslassen allgemein Themen sind, die mit meiner Reise verbunden sind, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Wieso Yoga eine wundervolle Metapher für's Leben ist und wie es uns helfen kann besser mit schwierigen Zeiten umzugehen.
✨ Wieso das Overthinking mich immer noch begleitet.
✨ Warum Loslassen und persönliche Weiterentwicklung eng mit den Konzepten von Mangel und Fülle verknüpft sind.
✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.
Happy Birthday to me und einen wundervollen Tag für dich!
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Oct 8, 2023
39 min
Kennst du das? Gestern hattest du Power, hast dich gut gefühlt und warst glücklich und heute fühlst du dich schwächer - körperlich und emotional. In dieser Folge geht es darum, woher das kommen kann, was das mit unseren Hormonen zu tun hat und wieso es allgemein im Leben immer um Balance geht. Wenn du mit Stimmungsschwanken manchmal Probleme hast, oder dich das Thema Balance allgemein interessiert, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Wie unsere Hormone arbeiten und wie wir mit ihnen und unserem Zyklus arbeiten können.
✨ Wieso wir Schwankungen in unseren Emotionen haben und was wir tun können um diese besser auszugleichen.
✨ Was wir für unsere Balance tun können, um besser mit Höhen und Tiefen umzugehen.
✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe und Vertrauen zu tun hat.
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Danke an dich liebe Jana, dass du als Expertin für Frauengesundheit und Hormone der erste Gast in meinem Podcast warst! 🤍
Wenn ihr euch jetzt weiter mit Jana connecten wollt, schaut gerne hier vorbei:
Instagram: https://www.instagram.com/jana_noel/
Blog: https://www.janabaumann.com
Oct 1, 2023
53 min
In letzter Zeit haben mich ab und an Nachrichten erreicht, mit der Message, dass Selbstliebe nicht gut ist, weil es egoistisch sei. In dieser Folge geht es darum, warum das nicht stimmt, sonderen warum Selbstliebe genau betrachtet eigentlich sogar genau das Gegenteil von Egoismus ist. Wir gehen darauf ein, was Selbstliebe überhaupt ist und wir nicht nicht uns, sondern auch andere dadurch noch mehr lernen zu lieben. Du willst mehr dazu erfahren? Dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Was Selbstliebe bedeutet.
✨ Wie Selbstliebe dabei helfen kann loszulassen.
✨ Wie Selbstliebe unsere Beziehung zu anderen verbessern kann.
✨ & Was das Ganze mit Mangel und Fülle, Vertrauen und dem Wissen, genug zu sein, zu tun hat.
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Sep 24, 2023
16 min
Yoga bedeutet mir unglaublich viel aus vielen verschiedenen Gründen und ich bin wirklich der Überzeugung, dass Yoga heilen kann. In dieser Folge geht es darum, wie Yoga helfen kann mit den Themen Loslassen und Overthinking besser umgehen zu können. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist!
In dieser Folge hörst du:
✨ Was Yoga im Allgemeinen und für mich persönlich bedeutet.
✨ Wie Yoga dabei helfen kann das Loslassen zu lernen.
✨ Was Yoga uns darüber beibringen kann, das Overthinking von unserem eigentlichen Ich zu trennen.
✨ & Was das Ganze mit Selbstliebe, Vertrauen und dem Wissen, genug zu sein, zu tun hat.
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Sep 17, 2023
22 min
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