Anti-Aging ist ein ganzheitlicher Ansatz, der sich auf das Verlangsamen des Alterungsprozesses bezieht und nicht nur auf das Aussehen beschränkt ist. Im Podcast geht es um 5 zentrale Strategien, die uns helfen können, lange jung zu bleiben, innen und außen!

Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Webseite: https://magdalenaschauenberg.de/2020/12/20/anti-aging-gesundheit/

Hier einige weiterführende Links:

• Omega-3 Fette (Artikel): https://magdalenaschauenberg.de/2020/09/06/omega-3-fette/
• Omega-3 Fette (Podcast Ep. #33): https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/OMEGA-3-FETTE-Was-du-darber-wissen-solltest--Ep--33-e15tt7d/a-a8dg71n
• Antioxidantien (Artikel): https://magdalenaschauenberg.de/2020/07/26/antioxidantien/
• Grüner Tee (Artikel): https://magdalenaschauenberg.de/2022/05/08/gruener-tee/
• Toxine (Podcast Ep. #13): https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/TOXINE-vermeiden--4-simple-Tipps-fr-den-Alltag--Ep--13-e15tt70/a-a6ssep2
• Alkohol (Artikel 1: Mythen): https://magdalenaschauenberg.de/2023/03/05/wahrheit-ueber-alkohol-teil-1/
• Alkohol (Artikel 2: Wirkung auf die Gesundheit): https://magdalenaschauenberg.de/2023/03/19/alkohol-gesundheit-koerper-gehirn-teil-2/