Du fragst dich, warum immer mehr Menschen immer dicker werden? Die heutige #43. Podcast Folge "9 Gründe, warum wir immer dicker werden" gibt dir die Antworten darauf! In dieser Episode geht es um verschiedene Gründe, die zum Anstieg des Körpergewichts in unserer Gesellschaft beitragen. Von der modernen Ernährung über die zunehmende Inaktivität bis hin zu psychologischen Faktoren.
Der heutige Podcast deckt alle Aspekte ab und liefert dir fundierte Informationen und Tipps, um dein eigenes Gewicht und deine eigene Gesundheit zu managen. Höre rein und erfahre, wie du deinen Lebensstil ändern und deine Gesundheit verbessern kannst!
Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Webseite: https://magdalenaschauenberg.de/2022/03/13/warum-werden-wir-dicker/
Hier gibt es die versprochenen Links zu weiterführenden Artikeln:
- 30 - die Geheimzahl für eine gesunde Ernährung: https://magdalenaschauenberg.de/2023/02/05/geheimzahl-gesunde-ernaehrung-30/
- Video (YouTube): Blutzucker - mein Experiment mit einem permanenten Glukosemonitor: https://www.youtube.com/watch?v=3OwBo0fZ1pw
- Nährstoffdichte vs. Kaloriendichte: https://magdalenaschauenberg.de/2022/03/27/kaloriendichte-naehrstoffdichte/
- Mit dieser Gehirnwäsche nehmen wir nicht ab: https://magdalenaschauenberg.de/2019/09/08/gehirnwasche-abnehmen-teil-4/
- Hör auf, Kalorien zu zählen: https://magdalenaschauenberg.de/2023/01/22/kalorien-zaehlen-irrefuehrend/
- Mein Geheimtipp bei Heißhunger: https://magdalenaschauenberg.de/2022/02/27/bitterstoffe-gegen-heisshunger/
- Überraschende Effekte von Bewegung: https://magdalenaschauenberg.de/2020/02/08/bewegung/
- Eichhörnchenstrategie #10: Bewegung - mit Übungen als PDF Download: https://magdalenaschauenberg.de/2021/03/28/eichhoernchenstrategie-10-bewegung/
- Hör auf, Kalorien zu zählen: https://magdalenaschauenberg.de/2023/01/22/kalorien-zaehlen-irrefuehrend/
