Wir alle haben schon im Bett gelegen und konnten nicht SCHLAFEN. Der Gedanke daran, dass wir am nächsten Morgen zeitig aufstehen müssen, stresst uns und im gestressten Zustand können wir gleich gar nicht schlafen. Was du wirklich tun kannst, wenn du manchmal oder sogar häufig nicht schlafen kannst, das wirst du heute im Podcast lernen!

Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Webseite, zum Nachlesen: https://magdalenaschauenberg.de/2021/12/12/ich-kann-nicht-schlafen/

Alle versprochenen Verlinkungen findest du hier: 

• Kontakt für eine Schlafberatung bei mir: https://magdalenaschauenberg.de/coaching/deutsch/kontakt/
• Mein Onlinekurs SCHLAF MASTERCLASS: https://magdalenaschauenberg.de/2022/09/18/endlich-wieder-gut-schlafen-masterclass/
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• Alle Onlinekurse findest du auch hier: http://www.kensho-academy.de
• Artikel: Kaffee & Schlaf - die wichtigsten Fakten: https://magdalenaschauenberg.de/2021/08/15/kaffee-und-schlaf/
• Artikel: Die 5 größten Schlafräuber: https://magdalenaschauenberg.de/2022/02/13/schlafraeuber/
• Artikel: Die 3 Nahrungsergänzungsmittel für praktisch jeden: https://magdalenaschauenberg.de/2022/06/26/die-3-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-praktisch-jeden/
• Schlaftherapie Hübner: https://schlafberatung-huebner.de/