Welche 8 Lebensmittel gehören tatsächlich zu einer Ernährung dazu, die uns fitter, gesünder und schlanker macht? Der folgende Artikel soll dir die Basis für eine optimale Auswahl der Lebensmittel liefern, die unsere Gesundheit optimal fördert. Nur so kann der Körper alle Nährstoffe bekommen, die er braucht, um leistungsfähig zu sein und ernsthafte Erkrankungen sowie Entzündungen bestmöglich vorzubeugen.

Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Homepage: https://magdalenaschauenberg.de/2020/08/16/8-lebensmittel/

Hier die versprochenen Artikel & Podcastlinks: 

• Podcast Ep. #24: Warum sollte Gluten plötzlich ein Problem sein?
• Artikel: Smoothies - https://magdalenaschauenberg.de/2021/10/31/sind-smoothies-gesund-ernaehrungsmythen/ 
• Artikel: Nährstoffdichte & Kaloriendichte - https://magdalenaschauenberg.de/2022/03/27/kaloriendichte-naehrstoffdichte/ 
• Artikel: Gluten - https://magdalenaschauenberg.de/2021/03/21/gluten-problem/
• Artikel: Antioxidantien - https://magdalenaschauenberg.de/2020/07/26/antioxidantien/
• Artikel: Brokkoli - https://magdalenaschauenberg.de/2020/08/06/brokkoli/