Por que você nunca se acha suficiente?

Já aconteceu de alguém fazer um elogio sobre você… e você simplesmente não conseguir acreditar?

Isso acontece porque, muitas vezes, quem responde não é o adulto.

É uma parte antiga da sua história.

Uma criança que aprendeu, lá atrás, que precisava ser diferente para ser escolhida.

Mais bonita.

Mais magra.

Mais perfeita.

A neurociência mostra que experiências emocionais marcantes criam filtros. Eles fazem nosso cérebro interpretar o presente usando lembranças do passado.

Por isso, algumas pessoas olham no espelho e não conseguem enxergar quem realmente são.

Elas enxergam a dor.

A rejeição.

A comparação.

A sensação de nunca ser suficiente.

E existe um risco nisso.

Acreditar que a cura está apenas do lado de fora.

Em mais uma dieta.

Mais um procedimento.

Mais uma mudança.

Mas, se a ferida continua aberta por dentro, nenhuma transformação externa será suficiente.

O corpo pode mudar.

A dor pode permanecer.

A pergunta que eu gostaria de deixar para você é esta:

Se a criança que existe dentro de você acreditou que precisava desaparecer para ser aceita…

Hoje, como adulto, o que você faria por ela?

Esconderia essa criança?

Ou ajudaria ela a ocupar o espaço que sempre mereceu?

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💛 Salve este post para reler quando o espelho parecer contar uma história que não combina com quem você realmente é.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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