Czym jest depresja klimatyczna? Kiedy lęk przed zmianami klimatu, chorobami czy wojną może działać na naszą korzyść? Jak radzić sobie z silnymi emocjami wywoływanymi przez gwałtowne zmiany w środowisku i przemiany społeczne? Do czego prowadzi przyjmowanie skrajnych poglądów w temacie walki ze zmianami klimatu?
Na te i wiele innych pytań odpowie dr Magdalena Budziszewska – współtwórczyni inicjatywy „UW dla klimatu”, współredaktorka książki „Klimatyczne ABC”, psycholożka i psychoterapeutka oraz badaczka emocji związanych ze zmianami klimatu, lękiem i depresją klimatyczną. Podcast poprowadzi psycholożka, psychoterapeutka CBT w trakcie szkolenia, terapeutka ACT, Paulina Danielak.
Więcej o TEAM CBT dowiesz się tutaj: https://www.instagram.com/tv/Cp3K8G8ogoS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
Kilka słów o prowadzącej podcast, PAULINIE DANIELAK:
Psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo – behawioralna w trakcie certyfikacji. Certyfikowana providerka TRE® (Tension Releasing Exercises). Terapeutka ACT (terapii akceptacji i zaangażowania) i psycholog sportu (AWF). Członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Rozwija swoją pasję do psychosomatyki poprzez udział w licznych szkoleniach (m.in. Somatic Experiencing®). Prowadzi swój gabinet psychoterapii indywidualnej oraz organizuje warsztaty i szkolenia dla firm. W pracy łączy podejście poznawcze z pracą somatyczną. Na Instagramie psychoedukuje i uświadamia w tematach redukcji stresu, regulacji napięcia i rozwoju dobrostanu.
Chcesz wiedzieć więcej? Tu znajdziesz treści Pauliny:
Strona internetowa: https://paulinadanielak.pl
Instagram: https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/
Facebook: https://www.facebook.com/paulinadanielak.psycholog/
TikTok: https://www.tiktok.com/@pani_psycholog
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=kULHfHQ3Wvc
Kilka słów o gościni trzeciego odcinka, MAGDALENIE BUDZISZEWSKIEJ:
Psycholog, psychoterapeuta i pracownik naukowy na Uniwersytecie Warszawskim. Obecne badania skoncentrowane są na analizie doświadczeń, wiedzy i emocji związanych z klimatem i środowiskiem. Jedna z założycieli inicjatywy Klimatycznego Uniwersytetu Warszawskiego. Prywatnie miłośniczka gór i dzikiej przyrody.