Show notes
نقشه های اجرایی به ما کمک می کنند که در مواقع ضروری از قبل تصمیم خودمان را گرفته باشیم و بدانیم چه کاری باید بکنیم.
نقشه های اجرایی سه کاربرد دارند:
– برای جلوگیری از اتفاق افتادن الگوها
– برای مقابله با محرک ها
– برای مقابله با موج ها (به صورت فعالیت های امن)
تصور کردن انجام نقشه های اجرایی ، تاثیر آنها را در ذهن ما چند برابر می کند.