اکثر کارهای مضر با نوعی لذت و تحریک شروع ، ولی به رنج و غم ختم می شوند.

اکثر کارهای مفید با سختی شروع ، ولی با احساس خوشحالی و رضایت ختم می شوند.

احساس تحریک ، توسط ترشح دوپامین در مغز ما ایجاد می شود.

کارهایی که باعث ترشح بیش از حد دوپامین در مغز ما می شوند ،  در صورت تکرار ممکن است به عادت بد ما تبدیل شوند.