本集提要： 生養孩子不容易，個種情況如取經。 燙傷使用的植物精油。 小孩子照顧完之後，大人也需要照顧？

2022年8月17日上午，一位知名演藝人士殞落。聽到時是非常震驚的，即使我們是素昧平生的人，仍舊感到悲傷和不捨。此時我突然覺得應該要去做一些什麼，來表達自己對此事件的心情，也想透過自己的錄播，去讓整一個社會多一點溫度和關懷，給到我們不熟悉的議題。所以今天要聊的事是《21世紀文明症狀-憂鬱症》，內容包含： 在《上集》我們會聊到： ✦ 抑鬱症的九大症狀。 ✦ 抑鬱症的高風險人群。 在《下集》我們會聊到： ✦ 如果你或者身邊朋友親人有憂鬱症，我們怎麼樣來回歸到正常生活。 ✦ 如何面對深受憂鬱症所苦的朋友或親人。 - - - - - - - ✔︎ 以上內容屬播主個人整理後觀點，需要時還是要尋求專業人士協助，即時調整身心狀態。 ✔︎ 真心希望每一個努力的人，都找到認可自己的方式，活出這一世屬於你的自在和自信。 ✔︎ LINE@ ID：@yxm9256q (DL林芸珊 個人空間)

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✔︎ 因陪伴而開啟的單元，為期一週七天的142呼吸及10分鐘的靜心冥想。 ✔︎ 不刻意更新，因為要看感覺，感覺對了的分享留下值得。

BOGO第五天也是最終回，等待是值得的，兩套的組合在在都顯示為了讓更多人走入精油的世界，那得要更容易理解、更簡單容易上手。 至於為什麼這麼說，聽聽我BOGO最後一天的內容吧～希望對你有幫助！

✦ 隨時想到隨時錄，所以請忽略音質、背景白噪音，追求不完美的聆聽者最合適。

今天這兩款呵護型的實力和故事，我按耐著最激動的小心臟，為各位娓娓道來～

BOGO第二天，一樣讓油粉很好發揮： ✓ 說到【葡萄柚】，那簡直是不能再熟悉了 ✓ 而說到【絲柏】，聽聽我的使用秘笈，這個夏天絕對可以乾濕分離 ✓ 再來說當初迷倒我的【側柏】，一個身心全罩的5毫升小瓶，在我心目中，他絕對可以是精油界裡的尤達 ✓ 最後說【道格拉斯冷杉】，你直接拉到最後聽我說不就好了，快點聽起來！

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