Cuando nos ponemos un objetivo en cuanto a nuestros hábitos alimenticios, suele ser muy común que en las primeras semanas estas muy comprometido y juicioso con tus nuevas decisiones alimenticias, pero a medida que pasa el tiempo es como si tu cuerpo te quisiera jalar hacia tus comportamientos anteriores. ¿Porque ocurre esto? ¿Que hacer para crear cambios duraderos?