El episodio de hoy es el segundo del bloque especial dedicado a la salud y bienestar. El objetivo principal es proporcionarle herramientas a nuestros oyentes para prepararse mejor este 2021 frente a situaciones que retan nuestro bienestar. El 2020 fue un reto inmenso para muchos de nosotros y nos dimos cuenta en muchas ocasiones que necesitamos pensar y organizar mejor nuestra vida entorno a nuestra salud física, mental y espiritual.

En este episodio hablamos con Dani Cano (@daniko.health), es profe de yoga, mindfulness y healthcoach. Hablamos sobre la alimentación saludable, las emociones que define el mindfulness y cómo cambiar tu vida. Al final nos da una receta muy especial para ella y tips de cómo hacer que tus smoothies sean muy ricos.

Mencionado en el podcast

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“El poder del ahora” Eckhart Tolle https://amzn.to/3bPrJQA

“Las mujeres que corren con lobos” Clarissa Pinkola Estés https://amzn.to/2KvVyug

“La chicas salvaje” Delia Owens: https://amzn.to/2LEwuls

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Donde conseguirnos:

Dani Cano: https://www.instagram.com/daniko.health/

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