Fötterna kan ofta vara boven till smärta och problem i knäna, ländryggen och skuldrorna, även om man inte har ont i fötterna, Linus förklarar varför det är så och vad starka och rörliga fötter kan bidra med i din träning. Vi diskuterar hjälpmedel, som om t ex skoinlägg eller toespreaders verkligen är bra för fötterna eller om det bara är försök till försäljning? Och så får du självklart våra bästa tips för att bygga starka smärtfria fötter!

Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer!

Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.