И вместо сердца - пламенный мотор. Эта фраза как нельзя лучше характеризует атлетов любого уровня. Уже стало нормой использовать на тренировках мониторы сердечного ритма, которые констатируют текущую частоту сердечных сокращений. Это своего рода тахометр, показывающий обороты вашего двигателя. Что делать, если обороты зашкаливают, а мощности в ногах при этом нет, или наоборот - никак не получается выйти на желаемые обороты? Важно, чтобы пламенный мотор, всегда работал как часыВ этом выпуске:1. Как устроено сердце (кратко, простыми словами для обывателя)? Главные отличия «спортивного сердца» от «неспортивного»?2. С тренировки в операционную. Какие риски возникают при занятиях видами спорта на выносливость? 3. Почему молодое спортсмены в особой зоне риска?4. Как часто проходить медицинское обследование при регулярных занятиях спортом?5. Алгоритм действий если вы почувствовали себя плохо на тренировке.