Hello, hello ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui je vous expose ma vision sur l'injonction à s'aimer + je vous donne quelques astuces pour passer une bonne journée les jours où on ne peut pas se voir dans le miroir. Venez partager vos expériences avec moi sur insta : https://www.instagram.com/corpsenmouv/ Bonne écoute !  🌞​

Hello, hello !  Dans cette épisode, nous allons parler d'une croyance encore très rependue.  La croyance selon laquelle les impacts seraient mauvais pour les articulations. Bonne écoute !  Et pour toujours plus de contenu sport - bienveillance et selflove, rejoins-moi instagram

Dans cet épisode, je vous parle de mes 8 ans d'hyperphagie. De, comment, depuis mon enfance, ma relation à la nourriture et au corps se sont dégradés petit à petit.

Dans ce tout premier épisode nous allons voir les choses à faire, à ne pas faire, les croyances à challenger...quand on veut se remettre au sport. On va parler de rythme d'entrainement, de mindset, de repos etc etc... Pour en savoir plus, écoutez bien tout ;) Pour plus de contenu sport, santé et goodvibes, rejoignez-moi sur instagram