Bienvenue dans le 10 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

Dans cet épisode nous te dirons comment préparer au mieux l’année ! Quoi mettre en place pour ne pas lâcher ? Ce qui marche vraiment pour se transformer physiquement et mentalement ? Quel rythme adopter ? 

Nous te donnerons nos meilleurs conseils pour bien démarrer l’année simplement et efficacement 💪🏻

Studio de podcast : La capsule studio, 70 rue Jean bleuzen, 92170 Vanves

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