A Catarina formou-se em Jornalismo na Escola Superior de Comunicação Social. Trabalhou em jornais diários, televisão e organização de eventos, mas, a certa altura, decidiu dedicar-se a 100% à escrita. Diz que esta foi uma das decisões mais impactantes na sua carreira - ir para casa escrever em vez de trabalhar por conta de outrem. Do jornalismo às redes sociais, fomos falando do que "faz" e sobretudo de como o faz, mantendo a autenticidade como valor vital. A Catarina ganhou coragem para contrariar a dificuldade em falar na primeira pessoa e até escreveu um livro que fala da sua incrivel história banal, que chegou às livrarias precisamente no dia em que gravávamos este episódio. Coincidências boas! Ao longo da nossa conversa, falámos do seu processo de auto-conhecimento, e do trabalho que isso dá! Sem quaisquer rodeios, a Catarina falou da importância de ter feito psicoterapia neste caminho. Neste episódio, gravado em nossas casas, não podíamos deixar de falar das suas três Marias, não fosse a maternidade algo central na sua vida, mas também não faltaram aparições sonoras dos nossos animais domésticos e até maridos! Sobre a escrita, fomos ainda mais fundo e falámos de hábitos de escrita e até de algumas dicas para quem quer começar a deixar fluir as palavras, nomeadamente, através da prática de journalling! Venham conhecer a Catarina Raminhos e deixem-se contagiar pela empatia de quem reconhece que todos temos incríveis histórias banais! Catarina Raminhos Instagram | https://www.instagram.com/catarinaraminhos/ Blog | https://7datarde.blog/ Linkedin | linkedin.com/in/catarina-fernandes-raminhos-a93b4035 Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira

O André é Chef de Cozinha e trabalha no maior resort da Ásia! Em plena adolescência, decidiu voltar atrás no secundário, perder um ano, deixar os amigos e seguir a sua paixão pela cozinha, entrando numa escola profissional. Na altura, tal era socialmente visto como uma escolha pouco acertada ou para quem não conseguia seguir outro caminho. Filho de pai cozinheiro de gastronomia chinesa, acabou por seguir a cozinha francesa. Aos 30 anos aceitou ir para Honk Kong abrir um restaurante. Ia à procura de se expandir não só profissionalmente, mas sobretudo emocionalmente. A um ferry de distância, acabou por mais tarde se mudar para Macau, voltando a mudar de casa. De Portugal, sente saudades da família, amigos e de um peixe de água fria! Da Ásia, sente que ganhou imenso na coeficiente emocional, vendo-se hoje como alguém mais paciente e capaz de lidar com pessoas de culturas muito diferentes. Na continuidade da sua carreira, procura agora ir mais além, tendo começado a pesquisar e a ler para alimentar a sua curiosidade e vontade de seguir uma carreira de gestão e liderança. Venham conhecer o André Lai que nos fala da coragem que teve ao longo da sua carreira e nos deixa um conselho para quem pensa mudar de país (e que acho que se adapta a qualquer mudança)… o mais importante é não ter medo, ter persistência e manter a mente aberta! André Lai Entrevista | https://333ff972-8106-48d1-958d-0d1484ad0578.usrfiles.com/ugd/333ff9_f458085c8d5f481fb11f9c2289a16afb.pdf LinkedIn | linkedin.com/in/andré-lai-47b10680 Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira

A Susana queria ser psicóloga, mas acabou por se formar em Gestão. Apesar de não se considerar boa a matemática, sempre foi uma pessoa disciplinada e a prática acabou por conduzi-la ao sucesso! Entrou no mundo dos blogs e teve vários que não cresceram. A dada altura, foi fazer formação em Marketing Digital e foi ganhando autoridade nas redes sociais a partilhar conteúdo sobre finanças de acordo com a sua própria experiência e aquilo em que acredita. Conciliando um trabalho das 9h às 18h fundou o projeto Economisses, a primeira página de finanças pessoais dedicada ao público feminino em Portugal. E, já em 2021, acabou por lançar um livro com o mesmo nome! Entretanto, juntou-se à Inês Correia (@mais.que.poupar) e fundaram a Academia de Finanças no Feminino. Venham conhecer a Susana Rosa e deixem-se energizar por alguém que acredita que o dinheiro está intrinsecamente relacionado com felicidade, liberdade e independência! Susana Rosa Sites | https://economisses.pt/ e https://www.financasnofeminino.pt/ Instagram | https://www.instagram.com/economisses/?hl=pt e https://www.instagram.com/financas.no.feminino/?hl=pt Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira

Entre ser mãe, filha, companheira e coordenadora de candidaturas a fundos comunitários, a grande paixão da minha convidada é meter as mãos na terra … e foi assim que fundou a Cup of Tis, uma marca portuguesa de comercialização de Plantas Aromáticas e Medicinais na forma de tisanas! Conheci a Catarina ainda na pré-escola e já não falávamos há muitos anos! Foi um prazer conversar sobre a sua história e ver como hoje em dia a família e a natureza estão no centro das suas decisões de carreira! Enquanto a Catarina falava de tisanas e do poder das sinergias naturais na criação de hortas, apercebi-me que também tem um dom de encontrar oportunidades através da relação com pessoas (ainda que não pareça reconhecê-lo à partida!). De Almada ao Alentejo, da Nazaré a Leiria, trata o campo por tu e é aqui que sonha a sua vida e vai dando os seus passos para criar um negócio familiar ligado a agricultura. Se conseguirem, convido-vos a ouvir este episódio com uma caneca de chá ou um copo de vinho (que nos acompanhou na conversa)… e a imaginar os cheiros e os aromas das Tisanas transformadas pelas mãos da Catarina Sim-Sim! Catarina Sim-Sim Site | www.cupoftis.com Instagram | https://www.instagram.com/cupoftis/?hl=pt Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira

A Marta queria ser atriz, mas os seus pais queriam que tirasse um curso sério e que não tivesse dificuldade em ganhar dinheiro. Saiu de Macau com 18 anos para se formar em Ciências da Comunicação. Hoje trabalha em Assessoria de Comunicação na Escola Nacional de Saúde Pública e, no início da pandemia, esteve com investigadores a lançar o Barómetro Covid-19 em Portugal. Sente o privilégio de viver num país onde legalmente tem o mesmo valor que o Homem mas acredita que ainda temos muito que fazer. Apesar de enfrentar a parentalidade com muito humor, leva muito a sério questões ligadas ao equilibro trabalho/família, às desigualdades de oportunidades e de carga de trabalho! Venham conhecer a Marta Salavisa e deixem-se inspirar por esta Mulher que se ri de si própria, mas leva muito a sério temas fraturantes da nossa sociedade! Marta Salavisa LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/martasalavisa Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira

A Raquel é nutricionista e foi a ela que recorri para enfrentar a minha luta contra o excesso de peso. Senti que ali estava alguém que sabia o que era "estar do outro lado" e enfrentar a dureza de fazer dieta! Seguir um plano alimentar não é fácil e o processo de perda de peso é horrível… e não sou eu que o digo, é mesmo a Raquel! Neste episódio conversámos sobre mudança de hábitos, auto-estima e encontrarmos os nossos guilty pleasures… seja num plano alimentar, seja na mudança de qualquer hábito! A Raquel trabalha por conta própria (mas nem sempre foi assim) e contou-nos como uma das decisões mais dificeis que teve que tomar foi despedir-se quando já tinha um bom ordenado! Tal como muitas pessoas ligadas a profissões de ajuda, a Raquel é profundamente empática para com os seus clientes… mas isso também a desgasta. O que tem feito? Reconhecer bem os seus limites! Venham conhecer a Raquel Sousa e deixem-se invadir pela sua energia leve, positiva e determinada! Raquel Sousa Instagram | https://www.instagram.com/raquelsousa.nutricionista/ Facebook | https://www.facebook.com/nutricionistaraquelsousa Site | http://cantinhodanutri.com/ Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira

A Neusa é formada em Comunicação, com especialização em Marketing e Relações Públicas. Quis muito que a conhecessem e nem imaginava o quanto a sua história poderia reservar! Revelou-nos como, durante alguns anos, sucumbia à exigência para "estar sempre bem" e de como demorou algum tempo a perceber que já não era assim que queria viver. A maternidade fez com que se tornasse ainda mais exigente consigo própria, o que acabou por fazer com que arriscasse mudar de vida. Vejo a Neusa como uma expert (natural) do networking, superpoder que usa nas várias áreas da sua vida. Foi o seu espírito agregador que acabou por levar ao único desporto pelo qual me apaixonei - o padel! E olhem que nem eu, nem a Neusa fomos alguma vez fãs de desporto…! Adora pessoas e investe nas relações sem cobrar ou esperar algo em troca. Naturalmente, o mundo acaba por lhe devolver em dobro! Neste episódio, falámos como começou a trabalhar sem os pais quererem, do seu primeiro trabalho de onde se viu dispensada num processo de aquisição, da compra da primeira casa "quase de sonho" e de como arriscou tudo para se tornar freelancer! Venham conhecer a Neusa de Almeida Cunha e deixem-se influenciar por alguém que tem a coragem de assumir as suas vulnerabilidades e de arriscar mudar de vida! Neusa Almeida LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/neusaalmeida/ Facebook | https://www.facebook.com/neusa.almeida.18294 Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira

O André tem dificuldade em descrever a sua profissão, prefere dizer que faz projetos que conectam o ponto A ao ponto B. No seu CV conta já com vários destes projetos: estafeta, selecionador de futebol americano, comentador desportivo, recrutador de perfis IT, podcaster, mentor e… não tenho a certeza se não me estará aqui a falar algum. O percurso do André mostra-nos como podem haver momentos de flow ao longo da nossa vida a fazermos coisas diferentes. Descreve-se como um curioso nato e diz-se "um eterno estudante" O André conta como a sua vida mudou em abordagens inesperadas, uma vez no metro, outra vez no mundo online. Será a nossa carreira marcada pelo acaso e pela sorte? Em boa parte, acredito que também faz parte! Mas uma das mensagens que mais destaco da nossa conversa é sobre a importância dos outros na nossa carreira, até porque muitas vezes veem em nós virtudes que nem sempre conseguimos ver. O André diz que não toma decisões por dinheiro e que o seu objetivo máximo de vida é na verdade perceber que já tem o suficiente, daí poder dedicar-se a projetos em que a moeda de troca é apenas o tempo! Por tudo isto, venham conhecer o André Amorim e deixem-se cativar pela coragem de aceitar o acaso e pela persistência para se reinventarem constantemente ao longo da vossa carreira! André Amorim LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/coachamorim Instagram | https://www.instagram.com/coachamorim/ Facebook | https://www.facebook.com/coachamorim Youtube | https://www.youtube.com/c/CoachAmorim/featured Twitter | https://twitter.com/coachamorim Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira

A minha convidada faz voluntariado desde os 7 anos e tem uma vontade intrínseca de experimentar as várias direções que a vida lhe pode oferecer. Da Amadora a Moçambique, do trabalho no sector social ao trabalho empresarial, acreditar verdadeiramente no propósito das instituições em que trabalha é, sem dúvida, algo que a impulsiona e do qual se orgulha! A Sara é muçulmana e faz parte da comunidade Ismaelita em Portugal, o que acabou por nos conduzir a conversar sobre fé, família e comunidade.  Falámos ainda daquilo que herdamos dos nossos avós, de como os seus valores toldam a nossa história, influenciam o que somos e o que podemos acrescentar em qualquer contexto profissional. Este episódio marcou-me muito e acredito que também vos irá tocar quando ouvirem a história da Sara sobre adaptação, resiliência e sobre o verdadeiro significado de desapego. Senti mesmo que esta foi uma daquelas conversas boas em que o meu coração se abriu. E quando falámos sobre maternidade, foi mais um desses momentos… A Sara diz que foi mãe antes de o ser. Pedi-lhe que nos deixasse algumas dicas que espero que possam ajudar quem enfrenta a batalha da fertilidade… e a Sara fê-lo de um lugar de profunda empatia e respeito. Venham conhecer a Sara Samssudin e reconhecer como todas as nossas histórias e experiências, fazem parte da nossa narrativa de carreira e de, como isso, pode ser a nossa grande vantagem competitiva! Sara Samssudin Instagram | https://www.instagram.com/sarasamssudin/?hl=pt LinkedIn| linkedin.com/in/sarasamssudin CV Portfolio | sara-samssudin-cv.webnode.pt/  Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira

A Marta vê-se essencialmente como Educadora de Infância, mas além disso, é formadora, docente no Ensino Superior e ainda diretora pedagógica numa escola em Lisboa, que tem o Movimento da Escola Moderna (MEM) como modelo pedagógico. Acredita veemente que as crianças conseguem pensar sobre si próprias e que são capazes de mudar o mundo! Falámos do MEM e do paralelismo evidente com competências críticas do mundo do trabalho e gestão de carreira - acreditar que somos capazes, aprendizagem cooperativa, responsabilidade, conflito cognitivo, trabalho de projeto… e convido-vos a refletir sobre quantas mais! Neste episódio, conversámos ainda sobre os desafios de gerir um negócio familiar, desde trabalhar com os pais e irmãs, a ter os filhos como alunos na escola em que se trabalha! Venham conhecer a Marta Botelho e imaginem-se como as crianças desta escola que acreditam que são capazes de fazer um mundo melhor! Marta Botelho Blog | http://sala-da-marta.blogspot.com/ Facebook | https://www.facebook.com/saladamarta Diana Teixeira Instagram | https://www.instagram.com/comotues.podcast/ LinkedIn | https://pt.linkedin.com/in/dianateixeira