A Raquel é nutricionista e foi a ela que recorri para enfrentar a minha luta contra o excesso de peso. Senti que ali estava alguém que sabia o que era "estar do outro lado" e enfrentar a dureza de fazer dieta! Seguir um plano alimentar não é fácil e o processo de perda de peso é horrível… e não sou eu que o digo, é mesmo a Raquel!

Neste episódio conversámos sobre mudança de hábitos, auto-estima e encontrarmos os nossos guilty pleasures… seja num plano alimentar, seja na mudança de qualquer hábito!

A Raquel trabalha por conta própria (mas nem sempre foi assim) e contou-nos como uma das decisões mais dificeis que teve que tomar foi despedir-se quando já tinha um bom ordenado!

Tal como muitas pessoas ligadas a profissões de ajuda, a Raquel é profundamente empática para com os seus clientes… mas isso também a desgasta. O que tem feito? Reconhecer bem os seus limites!

Venham conhecer a Raquel Sousa e deixem-se invadir pela sua energia leve, positiva e determinada!

Raquel Sousa

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Diana Teixeira

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