¿Qué impacto tiene nuestra alimentación en nuestro descanso? ¿Y como impactan nuestro sueño y nuestro estrés en nuestra alimentación?
¿Cómo mejorar ambos? Hablamos de esto y de mucho más en este episodio compartido con Raquel Lozano, de @palabradefarma.
Raquel es farmacéutica y experta en descanso, estrés y ritmos biológicos y juntas abordamos muchas preguntas que te inspirarán mucho y servirán sin duda para mejorar bienestar.
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36-¿El atracón es una adicción? ¿Tienes adicción a la comida?

Como soy es un podcast sobre trastornos de la conducta alimentaria, alimentación intuitiva, imagen corporal y autoestima. Yo soy Osiris, psiconutricionista y coach certificada por la Universidad de Oxford, especializada en trastornos alimenticios y comparto reflexiones, información y herramientas para que entiendas, sanes y sanes tu relación con la comida... y contigo misma.