La verdad es que me encantan las cremas de chocolate. Pero hubo un tiempo en el que era incapaz de tener una cerca, porque no confiaba en mí si eso ocurría. Tenía tanto miedo a perder el control con ese tipo de alimentos que jamás en la vida se me ocurría meterlo en mi cesta de la compra.
En este episodio, quiero hablar de este tema y compartir contigo lo que me permitió sanar mi relación con la Nutella y que me permite tener todos los botes del mundo cerca sin que me suponga ningún estrés ni agobio al respecto.
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35 Descanso, estrés y alimentación. ¿Cómo impactan se relacionan y cómo mejorarlos? Con Raquel, de @palabradefarma

Como soy es un podcast sobre trastornos de la conducta alimentaria, alimentación intuitiva, imagen corporal y autoestima. Yo soy Osiris, psiconutricionista y coach certificada por la Universidad de Oxford, especializada en trastornos alimenticios y comparto reflexiones, información y herramientas para que entiendas, sanes y sanes tu relación con la comida... y contigo misma.