Ce dernier épisode avant la trêve estivale vous emmènera vous détendre lors d'une promenade à la plage. Cet exercice permet une détente rapide, et peut favoriser l'endormissement et la relaxation. Un vrai bonheur pour se mettre dans le bain de l'été ! Voix et séance : Morgane Lefrançois. Montage et réalisation : Olivia Guistinati

Cette méthode de respiration visualisée est un outil de canalisation rapide de son anxiété et de son stress par le biais de la régulation respiratoire. Une fois intégrée, elle peut être utilisée en toutes circonstances professionnelles ou personnelles, afin d'obtenir une détente physiologique rapide. Voix et séance : Morgane Lefrançois. Montage et réalisation : Olivia Guistinati.

Le training autogène de Schultz met en avant une technique de relaxation profonde de l'auto-hypnose. Celle-ci utilise la suggestion et la concentration afin de diminuer le stress et de faciliter l'endormissement. En quelques séances, vous pouvez vous autonomiser afin de réaliser la méthode seul·e et en tous lieux. Voix et séance : Morgane Lefrançois. Montage et réalisation : Olivia Guistinati.

Dans ce troisième épisode, nous allons faire un tour chez le "génie  emprunté". Cette technique est appréciée pour développer ses compétences  et l'estime de soi.

Dans cet épisode, Morgane vous apportera une méthode de gestion du stress fondée sur votre respiration. Laissez-vous transportez le temps d'une pause, d'un trajet ou encore d'une nuit de repos.  Voix et séance : Morgane LEFRANCOIS. Réalisation et montage : Olivia GUISTINATI.

En parallèle du lancement de nos ateliers gestion du stress auprès des étudiant·e·s en soins infirmiers, nous avons créer une nouvelle saison de podcasts !  "La sophrologie au quotidien" met à la disposition de tou·te·s des séances format pocket, qui s'adapteront pour être écouter lors d'une pause au boulot, dans les transports en commun ou dans son lit le soir. L'objectif visé est de diminuer les conséquences du stress lié à votre travail ou votre stage, d'améliorer votre sommeil, et tout simplement de prendre soin de vous. Un peu naïf ? Pourtant cette notion semble rare pour les soignant·e·s qui passent leurs journées à prendre soin des autres. Ce premier épisode constitue une initiation à la sophrologie, aucun prérequis n'est donc nécessaire ! Laissez-vous juste porter, et profitez d'un temps pour vous. Sophrologue et enregistrement : Morgane Lefrançois, montage et réalisation : Olivia Guistinati.

Aujourd'hui, Julie est étudiante en 2e année de master de soins Infirmiers en Pratiques Avancées (IPA). Décriée par certaines spécialités infirmières déjà existantes, attendue par d'autres, cette formation semble quoi qu'il arrive témoigner de  l'évolution contemporaine du métier d'infirmièr·e. L'offre de soins étant à flux tendu et les soignant·e·s sous tensions, il semble nécessaire de réfléchir à l'évolution de nos pratiques. La  revalorisation du diplôme initial et des spécialités pré-existantes doit rester un objectif, et ne pas se retrouver dans l'ombre de cette nouvelle formation. Cependant, une montée en compétences de l'infirmièr·e reste non négligeable, et il ne tient qu'à nous de trouver une place pour chacun·e. Tout·e IDE, comme tout·e·s soignant·e·s, partagent l'objectif commun de la qualité des soins. En ce sens, le décloisonnement de nos spécialités pourrait permettre de développer la notion de parcours de soins infirmiers. Les  tenants et les aboutissants de cette formation étant encore flous à ce jour, Julie répond à certaines de nos questions concernant l'accès et le  programme de formation, et les champs de compétences d'une IPA. Contenant un aparté informatif sur le compte personnel formation (CPF, anciennement DIF), ce podcast pourra servir au plus grand nombre ! Bonne écoute ! Tournage : Claire Baudot et Philippine Zagdoun. Montage et réalisation : Olivia Guistinati.

Infirmière en pneumologie, Mélanie nous donne sa vision de la formation d'IFSI entre ancienne et nouvelle réforme. Sujet controversé, elle nous partage son expérience ! Tournage et réalisation : Olivia Guistinati

Nina est devenue réserviste depuis l'arrivée du Covid 19. Aspect du métier peu connu, elle est mobilisée avec d'autres soignant·e·s pour venir renforcer des équipes surchargées en métropole et Outre-Mer.  Dans ce podcast, elle nous raconte avoir quitté son service d'urgences après la première vague et la richesse des missions où la réserve la porte aujourd'hui !

8ème épisode de la série podcast, "Je suis infirmière" : en salle de réveil. Julie est infirmière en SSPI (Salle de Surveillance Post-Interventionnelle) depuis maintenant plus de 3 ans. Avec sa bonne humeur, elle nous partage son quotidien en service, ainsi que des souvenirs de stage au Bénin, et d'infirmière au Canada. Avec le Covid 19, on s'adapte ! Nous tournons parfois les interviews à distance, donc les atmosphères sonores peuvent être variables. Nous y  travaillons ! Inscrivez-vous à notre chaîne  podcast Collectivité de Solidarité Infirmière : dispo sur SPOTIFY,  GOOGLE PODCASTS, BREAKER, OVERCAST, POCKET CASTS & RADIOPUBLIC ! Interview, montage et réalisation : Olivia Guistinati.