Nel dodicesimo episodio del CNT Podcast faremo un passo indietro e andremo ad analizzare uno dei primi articoli del CrossFit Journal, nonché parte fondamentale del CrossFit Level 1: "What is Fitness?".

Andremo a scoprire più nel dettaglio quali sono le 10 abilità fisiche generali, che cosa si intende per unknown e unknowable e i percorsi metabolici.

Concluderemo poi riflettendo sul continuum malattia-benessere-fitness, il modello forse con più valore e importanza in assoluto.

Leggi l'articolo completo: https://journal.crossfit.com/article/what-is-fitness-italiano

Host:

Giovanni Mogna

Luca Rabbia

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