Un podcast per chi vive il nuoto tanto da avere ormai il cloro nelle proprie vene! Allenamenti, esercitazioni tecniche, preparazione atletica, nutrizione e tanto altro. Condivisione e divulgazione di esperienza ed esperienze natatorie a 360°.

Fabio Gimondi ci racconta la sua carriera da nuotatore e in particolare i suoi anni passati in college a Berkeley, California

5 - L’esperienza nel college USA con Fabio Gimondi

Torna Marco Bonassisa per continuare sul tema preparazione atletica ma su età giovanile.

4 - Preparazione Atletica 2 - La “ginnastica” per i più giovani

Capiamo insieme a Marco Bonassisa quali possono essere delle linee guida per impostare un programma di allenamento in palestra per la stagione.

3 - Preparazione Atletica pt.1 - La stagione in palestra

Ragioniamo sul ruolo delle gambe in acqua.

2 - Gambe

A secco? Subito in acqua? Entrambe le cose? Affrontiamo il tema della ripresa degli allenamenti!