Capiamo insieme a Marco Bonassisa quali possono essere delle linee guida per impostare un programma di allenamento in palestra per la stagione.

4 - Preparazione Atletica 2 - La “ginnastica” per i più giovani

Un podcast per chi vive il nuoto tanto da avere ormai il cloro nelle proprie vene! Allenamenti, esercitazioni tecniche, preparazione atletica, nutrizione e tanto altro. Condivisione e divulgazione di esperienza ed esperienze natatorie a 360°.