2023 Mart ayında başladığım ve 10 ay sürecek farkındalıkla beslenme eğitim yolculuğumu sizinle paylaşmak istiyorum. İlk konumuz mindfulness

Farkındalık Çalışmak Neden Kritik Öneme Sahip

Çokça mindfulness pratikleri kaydederek başladığım podcast serimde beslenme farkındalığı olarak çevirebileceğimiz mindful eating ve mindfulness ile beslenme alışkanlığı değiştirme hakkında bolca kayıt bulabileceksiniz.