Psikolog Cansu Yıldırım ile yeni yılda aldığımız kararları nasıl sürdürülebilir kıldığımızı konuşuyoruz.

Farkındalık Alışkanlıkları Nasıl Dönüştürebilir?

Çokça mindfulness pratikleri kaydederek başladığım podcast serimde beslenme farkındalığı olarak çevirebileceğimiz mindful eating ve mindfulness ile beslenme alışkanlığı değiştirme hakkında bolca kayıt bulabileceksiniz.