你以為別人是怎麼看你的？很多時候，那個答案，其實來自你自己怎麼看自己。這一集從一個新娘的故事開始聊，她一開始只想做一件很安全的家宴服，一直說自己不適合太華麗的東西，但其實不是不適合，是不敢。這種狀態比我們想像中常見很多。一個人如果內在沒有真的認可自己，即使外在條件很好，別人感受到的還是會有一種「差一點」，不是跟你再說身心靈，而是真正理解內在的結構，哪幾方向去看見自己。這集想聊的，就是內在如何影響外在，不是教你怎麼改變，而，你現在呈現出來的樣子，是你真正的樣子嗎？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmapee54x0xyy01vmcoflgzo7/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼能力很好，最後被選的卻不是你？我曾經因為一杯咖啡，丟掉了倫敦百年精品品牌的工作。獵人頭只對我說了一句：This is not okay.當時我不懂，錯過後才明白。形象不是外表管理，而是你給出去的「訊號」是否精準。有些人一開口就出局，有些人一個動作就沒了機會。你以為你表現得很好，但其實在對方眼裡，你已經「被拒絕」了。這一集，我想聊聊那些讓你莫名出局的「隱形成本」。你以為的小事，很可能就是別人認識你的全部。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這一集來聊聊為什麼人在低潮、焦慮、卡住的時候，特別容易相信「講得很肯定」的人，也特別容易把選擇權交出去呢？ 從生活裡一個很日常的小例子開始，一路聊到社群、行銷、課程、關係裡那些熟悉的場景，你會發現，很多時候我們不是不會思考，而是太想快點停止焦慮。 如果你最近正處在一個有點慌、有點想「快點變好」的狀態，也許這一集，可以陪你把判斷力先拿回來，再選擇。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「你是不是也曾懷疑過，自己其實是一個沒有朋友的人？」 這種感覺不是身邊完全沒人可以說話，而是好像沒有人真的理解自己、沒有人會無條件站在你這邊的空洞感。 當我們進入社會，看著身邊的人結婚、生子、忙於工作，當彼此的生活不再有共同的環境，關係慢慢變淡，好像就成了一件必然的事。 以 前的我，也會因此陷入自責，懷疑是不是自己不夠主動、不夠重要，甚至懷疑是不是自己哪裡出了問題。在 2026 年的第一集，我想聊聊我在倫敦那段時光，以及現在，我對「朋友」這件事，真正的重新理解。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmapee54x0xyy01vmcoflgzo7/comments Powered by Firstory Hosting

你是否也曾努力工作、努力成長，但內心卻有種不確定感？ 「我真的在朝對的方向前進嗎？」 這集，我用「版型」來重新解釋人生： 或許不是你不夠好，而是你穿著一個不屬於你的版型在生活。 而這可能來自我們對自己的錯誤認知： 原來我以為想要的，和我真正想要的其實不同？ 原來我以為自己外向，其實我是騙自己？ 原來不是我不努力，而是努力全放錯地方？ 原來連「我喜不喜歡ＸＸ」這種事，都可能誤會自己超過十年。 你會發現，迷茫的根源不是方向不明，而是「你還不認識真正的自己」。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmapee54x0xyy01vmcoflgzo7/comments Powered by Firstory Hosting

在人生裡，你是否也常覺得某些場景像被「複製貼上」？ 換了對象、換了時間、換了舞台，但關係一樣、情緒一樣、結局也一樣。 明明知道道理，卻總是在關鍵時刻，還是做出同一種反應。 在這一集，我想和你一起用思維拆解這些「不斷循環的討厭場景」， 就像服裝製作的其中一道工序：修版Fitting慢慢雕朔到最適合的自己的樣子。 從形象風格、合作界線到家庭關係，分享我真實經歷過的卡關與轉彎： 從被情面綁架的合作，到被誤解後選擇寫信修復手足關係， 以及在形象教學中，看見人們「想變得更好，卻又不敢被看見」的矛盾。 如果你也正在反覆遇到同一種關係、同一種挫折， 希望這一集，能陪你一起練習： 用高訂式的意識與選擇，慢慢重組你的人生設計稿。 歡迎寫下你的人生問題到：[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmapee54x0xyy01vmcoflgzo7/comments Powered by Firstory Hosting

社會紛擾與爭執， 為何大家的情緒都這麼容易被點燃？ 這一集想聊的不是「爭論」本身， 而是——當人與人之間出現觀點衝突、情緒被挑起時， 我們能不能仍然維持自己的秩序與優雅。 分享我過去遇到的幾個情境： 像是那位愛辯論的朋友，總愛用食指指出「你錯了喔」， 還有曾經在職場被情緒攻擊卻選擇不進戰場的經驗。 我們都會遇到那些「非得要贏」的人， 面對這樣的處境，我們可以如何優雅的面對？ 這一集，關於自我界線、關於觀察自我、 關於如何在人際關係中保留一份清醒與優雅。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmapee54x0xyy01vmcoflgzo7/comments Powered by Firstory Hosting

延續上集的故事，面對那位要被當的學生， 最後，我做了什麼選擇呢？ 無論是學生或出社會， 我們這一生不也都是不斷地在修不同的學分嗎？ 但在面對問題，是勇敢面對還是逃避 或許，最終的答案都在多年後浮現。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmapee54x0xyy01vmcoflgzo7/comments Powered by Firstory Hosting

我們的人生，其實都像是在『打樣』。 當規則被忽視，錯誤就會一路放大； 當原則被看見，事情才有站得住腳的版型。 在我教書的那些年，學生帶來的挑戰百百種： 有人裝昏倒逃避、有人三次拿退選單想放棄，也有人最後帶著道歉來面對。 這些故事表面是教育，其實都是人生縮影： 當我們面對規則與自由的拉扯，選擇放縱，還是選擇修正？ 我們如何被引導，我們又如何在荒謬裡看見真相 而，你是否曾遇到你的引路人呢？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmapee54x0xyy01vmcoflgzo7/comments Powered by Firstory Hosting

在面對困境時，我們常會懷疑自己： 「這是在給自己喘口氣，還是其實在逃避？」 但事實上，重點不是放鬆或逃避哪個比較對， 而是——你是否有意識到自己正在做的選擇。 這一集，我想和你分享：為什麼放鬆和逃避，其實都沒有問題如何用「覺察 → 發散 → 聚焦」三步驟設計思維，重新看待卡住的狀態我的經驗：當下怎麼把模糊的情緒，轉換成可行的行動 困境並不可怕，怕的是我們渾渾噩噩、不知道自己在做什麼。 有意識，就能行動。設計思維，會幫你找到屬於自己的出口。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmapee54x0xyy01vmcoflgzo7/comments Powered by Firstory Hosting