Hoy hablamos con Lennis Perez Lennis es una asesora de bienestar, conferencista, certificada en nutricion a base de plantas y tiene una maestria en ingenieria quimica. Su mision es ayudar a emprendedores y profesionales a hacer de su bienestar una prioridad, para asi poder tener un impacto positivo en la comunidad y sociedad.
Lennis nos comparte su conocimiento acerca:
¿En qué consiste la dieta a base a planta?
¿Cuáles son los beneficios de esta dieta?
¿Quienes se pueden beneficiar con este estilo de nutrición?
También reforzamos las pautas de mayo clinic, a la hora de considerar con la idea de comenzar a implementar con cualquier dieta.
¿Cómo las dieta afecta nuestro bienestar entero?
A su vez, conversamos cuáles son los obstaculos más comunes que Lennis ha presenciado en sus asesorías, donde la llevo a desarrollar un programa de bienestar para sus clientes - donde ella identifica los 4 factores que impiden el bienestar de un individuo que son:
Las dietas extremas
El syndrome de prioridades
Perfecionismo /procrastinacion
Vivir en piloto automatico
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