Show notes
Cześć, dzień dobry!
Czy można trenować swoją odporność na stres, wykorzystując... ostre kolce? Okazuje się, że tak – a przynajmniej właśnie w ten sposób Paweł Obolewicz, Współwłaściciel Acupress Boards, pracuje z uważnością, emocjami i reakcjami na stres.
W tym odcinku podcastu „BSS bez tajemnic” rozmawiamy o akupresurze, mikrostresorach, treningu uważności oraz o tym, jak świadomie pracować ze stresem i napięciem. Paweł opowiada, skąd wzięło się jego zainteresowanie akupresurą, jak doświadczenia związane z morsowaniem doprowadziły go do pracy z matami z kolcami oraz dlaczego takie narzędzie może być interesujące również dla biznesu.
Rozmawiamy o tym, jak nasz umysł reaguje na sytuacje, które postrzegamy jako zagrożenie, dlaczego często wyolbrzymia potencjalne niebezpieczeństwo i w jaki sposób można stopniowo zwiększać tolerancję na stres. Paweł pokazuje także, dlaczego odpowiednie przygotowanie i świadomość własnych reakcji są ważniejsze niż samo „wejście na kolce”.
Sporo miejsca poświęcamy dobrostanowi pracowników i liderów. Czy regulacja stresu powinna być elementem kultury organizacyjnej? Jak takie zajęcia mogą wyglądać w firmach? Czy lepiej pracować indywidualnie, czy grupowo? I dlaczego zestresowany szef może przekazywać napięcie dalej, w dół organizacji?
W rozmowie pojawia się również temat Akademii Trenerów, pracy z przedsiębiorcami, sportem i fizjoterapią oraz rosnącego zainteresowania alternatywnymi metodami wspierania dobrostanu.
To rozmowa o stresie, uważności, emocjach, zdrowiu psychicznym, dobrostanie pracowników i świadomym funkcjonowaniu w biznesie. A przede wszystkim – o tym, że ból i dyskomfort mogą być informacją, której warto się nauczyć słuchać.
Zapraszam!
Linki:
Paweł Obolewicz na Linkedin - https://www.linkedin.com/in/pawe%C5%82-obolewicz-b110aaa0/
Acupres Boards - https://www.acupresboards.com/
****************************
Nazywam się Wiktor Doktór i na co dzień prowadzę Klub Pro Progressio https://proprogressio.com/pl/dzialalnosc/klub-pro-progressio/1 – to społeczność wielu firm prywatnych i organizacji sektora publicznego, którym zależy na rozwoju relacji biznesowych w modelu B2B. W podcaście BSS bez tajemnic poza odcinkami solowymi, zamieszczam rozmowy z ekspertami i specjalistami z różnych dziedzin przedsiębiorczości.
Zapraszam do odwiedzin moich kanałów na:
YouTube - https://www.youtube.com/@wiktordoktor
Facebook - https://www.facebook.com/wiktor.doktor
LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/
Moja strona internetowa - https://wiktordoktor.pl/
Możesz też do mnie napisać. Mój adres email to - kontakt(@)wiktordoktor.pl
****************************
Patronami Podcastu “BSS bez tajemnic” są:
Marzena Sawicka https://www.linkedin.com/in/marzena-sawicka-hillway-training/
Przemysław Sławiński https://www.linkedin.com/in/przemys%C5%82aw-s%C5%82awi%C5%84ski-155a4426/
Czy można trenować swoją odporność na stres, wykorzystując... ostre kolce? Okazuje się, że tak – a przynajmniej właśnie w ten sposób Paweł Obolewicz, Współwłaściciel Acupress Boards, pracuje z uważnością, emocjami i reakcjami na stres.
W tym odcinku podcastu „BSS bez tajemnic” rozmawiamy o akupresurze, mikrostresorach, treningu uważności oraz o tym, jak świadomie pracować ze stresem i napięciem. Paweł opowiada, skąd wzięło się jego zainteresowanie akupresurą, jak doświadczenia związane z morsowaniem doprowadziły go do pracy z matami z kolcami oraz dlaczego takie narzędzie może być interesujące również dla biznesu.
Rozmawiamy o tym, jak nasz umysł reaguje na sytuacje, które postrzegamy jako zagrożenie, dlaczego często wyolbrzymia potencjalne niebezpieczeństwo i w jaki sposób można stopniowo zwiększać tolerancję na stres. Paweł pokazuje także, dlaczego odpowiednie przygotowanie i świadomość własnych reakcji są ważniejsze niż samo „wejście na kolce”.
Sporo miejsca poświęcamy dobrostanowi pracowników i liderów. Czy regulacja stresu powinna być elementem kultury organizacyjnej? Jak takie zajęcia mogą wyglądać w firmach? Czy lepiej pracować indywidualnie, czy grupowo? I dlaczego zestresowany szef może przekazywać napięcie dalej, w dół organizacji?
W rozmowie pojawia się również temat Akademii Trenerów, pracy z przedsiębiorcami, sportem i fizjoterapią oraz rosnącego zainteresowania alternatywnymi metodami wspierania dobrostanu.
To rozmowa o stresie, uważności, emocjach, zdrowiu psychicznym, dobrostanie pracowników i świadomym funkcjonowaniu w biznesie. A przede wszystkim – o tym, że ból i dyskomfort mogą być informacją, której warto się nauczyć słuchać.
Zapraszam!
Linki:
Paweł Obolewicz na Linkedin - https://www.linkedin.com/in/pawe%C5%82-obolewicz-b110aaa0/
Acupres Boards - https://www.acupresboards.com/
****************************
Nazywam się Wiktor Doktór i na co dzień prowadzę Klub Pro Progressio https://proprogressio.com/pl/dzialalnosc/klub-pro-progressio/1 – to społeczność wielu firm prywatnych i organizacji sektora publicznego, którym zależy na rozwoju relacji biznesowych w modelu B2B. W podcaście BSS bez tajemnic poza odcinkami solowymi, zamieszczam rozmowy z ekspertami i specjalistami z różnych dziedzin przedsiębiorczości.
Zapraszam do odwiedzin moich kanałów na:
YouTube - https://www.youtube.com/@wiktordoktor
Facebook - https://www.facebook.com/wiktor.doktor
LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/
Moja strona internetowa - https://wiktordoktor.pl/
Możesz też do mnie napisać. Mój adres email to - kontakt(@)wiktordoktor.pl
****************************
Patronami Podcastu “BSS bez tajemnic” są:
Marzena Sawicka https://www.linkedin.com/in/marzena-sawicka-hillway-training/
Przemysław Sławiński https://www.linkedin.com/in/przemys%C5%82aw-s%C5%82awi%C5%84ski-155a4426/
