說到內捲這個詞，第一次聽到的時候是在看脫口秀的節目時，剛好是一位演出人員的主題，說真的用這兩個字組成來形容跟同事之間的競爭，其實蠻有意思的、簡單明瞭又粗暴。「內」顧名思義就是在講自己人，自己人有甚麼好不開心的？就算不開心也可以比別人來要的好溝通吧？然而你/妳這麼想，並不代表別人也這麼想，所以不這麼想的人就要把你/妳給捲起來。「捲」比較老派的說法就是捲鋪蓋走人、也就是讓你/妳離開這公司了，因此內捲加起來就是內部競爭而讓其他人離開；但說起來完全就是一個很糟糕的狀況，因為就像前面說的，內講的如果是自己人，那麼逼走自己人對於自己、公司、大環境有甚麼好處呢？

作者用「過度焦慮」來當作人們為什麼會內捲的主因，老實說還蠻搭上時事跟時代潮流的。因為人們通常會開始內捲就是從學歷開始，讀名校才有未來，考進名校就意味著在成功的路上；但事實上我們都知道這已經是不完全正相關的事。然而要如何突破內捲這件事？作者除了從實務經驗去解讀，也提出了如何反內捲、也就是解決內捲這件事的原則及方法。因此如果不想陷入其中，有興趣的話要去找書來看喔。

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