Neste terceiro episódio do Podcast Breaking My Limits trazemos-te o guia completo para treinar em casa e continuar a ganhar massa muscular sem equipamentos.Temas:As abordagens de cada um dos treinadores Breaking My LimitsComo ganhar massa muscular a treinar em casa?Exercícios para os diferentes grupos muscularesUtilizar objetos de casa como equipamento de treinoEm que equipamentos investir?Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!Esperemos que gostes!