Olá Meditantes! Espero que todxs estejam bem, com saúde e em segurança. No episódio de hoje, falamos sobre a prática informal da meditação e de como é possível introduzi-la na sua vida diária. Na parte prática, lavamos a louça em estado meditativo, justamente para mostrar para você como é possível praticar meditação o dia todo. Vc não apenas deixa sua casa mais limpa como quase se ilumina! (rs) :)

Continuem praticando, persistam! e não deixem de seguir nossa conta no instagram @borameditar_podcast

Até breve, #ficaemcasa

Quel Sarinho.