Meditantes guerreiros! Espero que todos estejam bem, em casa, e se cuidando! Neste episódio, converso um pouco sobre nosso sistema nervoso, sobre nossa ansiedade e como a meditação pode nos acalmar. Na prática, meditamos auto compaixão e compaixão com nossos seres amados, e com os profissionais de saúde, que estão arriscando suas vidas nessa batalha que é cuidar dos doentes com o Covid19. Espero que vocês gostem! Sigam praticando e trabalhando suas mentes. 

Até breve!

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