Bom de Cama: Para Deitar e Dormir
Bom de Cama: Para Deitar e Dormir
Euro Colchões
Descobrimos, cada vez mais, a importância que o sono tem em nossas vidas. Pensando nisso, o Bom de Cama - uma iniciativa Euro Colchões - tem como intuito levar informação, dividir experiências e conhecimento para quem busca por uma boa noite de sono. A cada 15 dias teremos episódios apresentados por Solange Frazão, com convidados variados que vão abordar sobre saúde e bem-estar, relacionando a qualidade do sono a outros temas pertinentes. Quer ficar por dentro de tudo? Siga @eurocolchoes para acompanhar as novidades! Valorize suas noites de sono!
Monstros do Sono: ronco e apneia - Bom de Cama #6
No episódio de hoje, temos a participação da Dra. Mariane Yui, médica otorrino especialista do sono, e do Dr. Rafael Balsalobre, especialista em ortodontia com certificação em odontologia do sono, para uma conversa sobre ronco e apneia. Esses monstrinhos desagradáveis que atrapalham o sono de tantas pessoas. Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
Apr 28, 2023
31 min
Saúde mental e sua relação com a insônia e depressão - Bom de Cama #5
No episódio de hoje, temos a participação da psicóloga especialista em distúrbios do sono, Gabriela Alves, para uma conversa sobre saúde mental e sua relação com a insônia e depressão. Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
Apr 12, 2023
1 hr 7 min
Ansiedade e Estresse: Como relaxar da pressão de um mundo moderno - Bom de Cama #4
William Câmara, especialista em mindfulness, gestão do estresss e inteligência emocional, e João Briet, CEO da página Alfinetei Teen, participam da conversa sobre ansiedade, estresse e sono. Se você curte dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estamos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
Mar 29, 2023
35 min
Curiosidades sobre os distúrbios do sono - Bom de Cama #3
Dra. Rosana Cardoso, médica neurologista, formada em Neurofisiologia Clínica e Medicina do Sono, vai abordar diversos temas e curiosidades sobre os distúrbios do sono, como: pesadelos, narcolepsia, sonambulismo, paralisia do sono entre outros. Se você gosta de dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estaremos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
Mar 15, 2023
56 min
Como a qualidade do sono pode melhorar sua vida promovendo uma boa performance física e mental - Bom de Cama #2
No episódio de hoje do Podcast Bom de Cama, vamos conversar com André Franco, especialista em Alta Performance sob pressão, e Guilherme Gil, que compartilha todas suas trajetórias e a paixão pelo ciclismo nas redes sociais, para mostrar como a qualidade do sono pode melhorar a qualidade de vida e sua performance física e mental. Se você gosta de dicas sobre saúde do sono e bem-estar, estaremos aceitando sugestões de temas, perguntas e outras dúvidas em nosso Instagram.
Mar 1, 2023
55 min
Como a nutrição interfere na saúde do sono - Bom de Cama #1
Thaisa Leal é nutricionista, especialista em Neurociência do Comportamento e vai conversar sobre como a alimentação pode interferir no seu sono.
Feb 13, 2023
57 min