Wat als je Slank Doen gaat leren en dat gaat automatiseren? Dan wordt afvallen en slank blijven net zo normaal als tandenpoetsen. 🤗 Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. In deze podcast vertel ik je waarom ik geloof dat we afvallen altijd verkeerd hebben benaderd en hoe het anders kan. Ik wil je inspireren en je laten inzien dat ook jij blijvend slank kan worden. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten! Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt, maar wanneer je structureel te veel eet op al die momenten dat honger geen rol speelt. Dat los je niet op door weer een nieuw dieet te starten, maar door je gedachtes, emoties en gedrag te onderzoeken en deze helpend omvormen. Slank Doen is geen quick fix. Het is voor mensen die de moed hebben door de groeipijn heen te ontwikkelen. Omdat jij jezelf de moeite waard vindt om moeite voor te doen. De beloning? Een lijf waarin jij je vrij voelt met rust in je hoofd ▶️ voor de rest van je leven!