No Shot de Sexta desta semana, o Bistrô da Júlia compartilha bastidores, momentos descontraídos e dicas culturais que surgiram ao longo da conversa com Bel Cesar e Carolina Ávila.Um episódio leve e breve, perfeito para encerrar a semana com boas ideias, risadas e aquele clima de bistrô que acompanha o café até o último gole.

Neste Capuccino, Júlia Scheibel recebe Bel Cesar e Carolina Ávila para um diálogo profundo e acolhedor sobre “O Livro das Emoções – Reflexões inspiradas na psicologia do Budismo Tibetano”.Ao longo da conversa, as convidadas exploram o papel das emoções na experiência humana, refletindo sobre como elas surgem, como influenciam nossas ações e como podemos desenvolver mais consciência e equilíbrio diante do que sentimos.Um encontro sensível que conecta teoria e prática, convidando à escuta interna e ao cultivo do autoconhecimento no cotidiano.

No Expresso desta semana, Júlia Scheibel apresenta o livro “O Livro das Emoções – Reflexões inspiradas na psicologia do Budismo Tibetano”, de Bel Cesar.A partir de ensinamentos da tradição budista tibetana e de reflexões sobre a experiência humana, a obra propõe um olhar mais consciente sobre nossas emoções — explorando como elas surgem, como moldam nossas atitudes e como podem se transformar em oportunidades de crescimento e autoconhecimento.Um episódio breve e contemplativo para quem deseja compreender melhor a própria vida emocional e cultivar mais clareza no dia a dia.

No Shot de Sexta desta semana, o Bistrô da Júlia compartilha bastidores, momentos descontraídos e dicas culturais que surgiram ao longo das conversas sobre “A Casa do Eu – um Mapa Existencial para o Sapiens 2.0”, de Carlos Nepomuceno.Um episódio curto e leve para encerrar a semana com boas ideias, risadas e aquele clima de bistrô que acompanha o café até o último gole.

Neste Expresso Duplo, Júlia Scheibel conversa com Carlos Nepomuceno (Nepô) sobre o livro “A Casa do Eu – um Mapa Existencial para o Sapiens 2.0”.Ao longo do episódio, a metáfora da casa serve como ponto de partida para refletir sobre identidade, emoções, escolhas e propósito em meio às transformações da Civilização 2.0.Uma conversa clara e profunda sobre autoconhecimento, organização existencial e os desafios de viver com mais consciência em tempos de mudança acelerada.🎧 Disponível em todas as plataformas de áudio.

Neste Expresso, Júlia Scheibel apresenta A Casa do Eu – um Mapa Existencial para o Sapiens 2.0, de Carlos Nepomuceno.O livro propõe uma metáfora poderosa: nossa vida como uma casa com diferentes “andares” e “salas” que representam as camadas da existência — das emoções profundas às escolhas existenciais que moldam quem somos e como vivemos. A partir dessa arquitetura conceitual, Nepô oferece um guia para organizar o pensamento, enfrentar desafios cotidianos e viver com mais clareza, autonomia e propósito na complexidade da Civilização 2.0.

No Shot de Sexta de hoje, o Bistrô da Júlia abre a cozinha e compartilha bastidores, momentos descontraídos e boas dicas culturais que surgiram ao longo das conversas sobre “Civilização 2.0”, de Carlos Nepomuceno.Um episódio curto e leve para fechar a semana com café, ideias e aquele toque de jazz no fundo.🎧 Disponível em todas as plataformas de áudio.

Neste Expresso Duplo, Júlia Scheibel conversa com Carlos Nepomuceno (Nepô) sobre seu livro “Civilização 2.0: por que estamos sendo obrigados a imitar as formigas?”.Ao longo do episódio, Nepô aprofunda suas ideias sobre as transformações provocadas pela tecnologia, a descentralização das decisões e o surgimento de novos modelos de organização baseados na inteligência coletiva.Uma conversa clara, provocadora e acessível sobre como estamos atravessando uma mudança civilizacional — e o que isso exige de nós enquanto sociedade.

☕ Expresso – Civilização 2.0No Expresso desta semana, Júlia Scheibel apresenta o livro “Civilização 2.0: por que estamos sendo obrigados a imitar as formigas?”, de Carlos Nepomuceno.A partir das ideias do autor, o episódio propõe uma reflexão sobre as mudanças profundas na sociedade contemporânea: o impacto da tecnologia, a descentralização das decisões e os novos modelos de organização coletiva.Um convite para pensar como estamos vivendo, nos conectando e nos adaptando a uma nova etapa da civilização — em poucos minutos, mas com muitas provocações.

Pra encerrar a semana com leveza, o Bistrô da Júlia serve um Shot inspirado em “A vida secreta dos padres gays”, de Brendo Silva.Um apanhado de bastidores, risadas e boas dicas culturais direto da cozinha do bistrô — o acompanhamento perfeito pro seu café de sexta.Dá o play e vem relaxar com a gente!🎧 Disponível em todas as plataformas de áudio.#BistrôDaJúlia #ShotDeSexta #PodcastLiterário #BrendoSilva #BastidoresDoBistrô #DicasCulturais